• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kabızlık için hangi şeker kullanılır?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kabızlık
    • Meyveler
    • Lif

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kabızlık için hangi şekerin kullanıldığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, kabızlık şikayetinde bulunan kişilerin tüketmesi önerilen bazı şeker içermeyen gıdalar şunlardır:
    • Kuru erik, incir, kayısı gibi kuru meyveler 345.
    • Yulaf, keten tohumu ve chia tohumu 45.
    • Sebzeler (brokoli, karnabahar, havuç, patlıcan, bezelye) 124.
    • Tam tahıllı ekmekler 5.
    Kabızlık sorunu yaşayan kişilerin, beslenme düzenlerini oluştururken bir uzmana danışmaları önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. forbiome.com
        1
      2. probest.com.tr
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. iyigelirmi.com.tr
        4
      5. diyetuzmani.com.tr
        5

    • Kabızlığa iyi gelen meyveler hangileridir?

    • Lifli gıdalar neden kabızlığı önler?

    • Şeker yerine hangi doğal tatlandırıcılar kullanılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Organik şeker kamışı şekeri mi pancar şekeri mi?

    Organik şeker kamışı şekeri ile pancar şekeri arasında organiklik açısından bir fark yoktur, çünkü her iki şeker türü de %100 sakkaroz (sukroz) içerir. Ancak, üretim süreçleri ve çevresel etkileri açısından farklılıklar bulunmaktadır: Üretim Süreci: Pancar şekeri üretimi daha az su ve enerji gerektirir, bu da onu çevre dostu yapar. Yetişme Alanı: Pancar, soğuk ve ılıman iklimlerde yetişirken, şeker kamışı sıcak ve tropikal iklimlerde yetişir. Her iki şeker türü de kimyasal olarak aynı olduğu için tat farkı neredeyse yoktur.
    • Gıda
    • OrganikÜrünler
    • Şeker
    • Pancar
    5 kaynak

    Kabız olan biri ne yememeli?

    Kabız olan bir kişinin tüketmemesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: İşlenmiş gıdalar. Rafine tahıllar. Yüksek şeker içeren besinler. Kızarmış besinler. Kırmızı et. Alkol. Süt ürünleri. Kabızlık sorunu yaşayan bir kişinin beslenme düzenini oluştururken bir uzmana danışması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kabızlık
    • Yiyecekler
    5 kaynak

    Şeker bağırsakları çalıştırır mı?

    Hayır, şeker bağırsakları çalıştırmaz. Bağırsakları çalıştıran besinler genellikle lif, probiyotik ve prebiyotik içerikler açısından zengindir. Yüksek şeker tüketimi ise bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir ve diyabet, mental sağlık sorunları gibi sorunlara yol açabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BağırsakSağlığı
    • Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"caey0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkabizlik-icin-hangi-seker-kullanilir-1128197760%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53796","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5376335231759456292","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759456306956949-12247343405102077469-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-179-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"caeyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"caey1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"caeyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"caey2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kabızlık için hangi şekerin kullanıldığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, kabızlık şikayetinde bulunan kişilerin tüketmesi önerilen bazı şeker içermeyen gıdalar şunlardır:\n\n* **Kuru erik, incir, kayısı gibi kuru meyveler** [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kabizlik-nedir-kabizliga-ne-iyi-gelir)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kabizlik-konstipasyon-nedir-nasil-gecer-kabizliga-ne-iyi-gelir/)[```5```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/kabizlik-konstipasyon).\n* **Yulaf, keten tohumu ve chia tohumu** [```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kabizlik-konstipasyon-nedir-nasil-gecer-kabizliga-ne-iyi-gelir/)[```5```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/kabizlik-konstipasyon).\n* **Sebzeler (brokoli, karnabahar, havuç, patlıcan, bezelye)** [```1```](https://www.drozdogan.com/kabizlik-icin-beslenme-onerileri-ve-ornek-bir-yemek-tarifi/)[```2```](https://www.medicana.com.tr/kabizlik-nasil-gecer/blog/22423)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kabizlik-konstipasyon-nedir-nasil-gecer-kabizliga-ne-iyi-gelir/).\n* **Tam tahıllı ekmekler** [```5```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/kabizlik-konstipasyon).\n\nKabızlık sorunu yaşayan kişilerin, beslenme düzenlerini oluştururken bir uzmana danışmaları önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.forbiome.com/bagisiklik-sistemi/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler","title":"Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlığa İyi Gelen Besinler | Forbiome","shownUrl":"https://www.forbiome.com/bagisiklik-sistemi/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.probest.com.tr/sindirim-sistemi/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler-kabizlik-icin-ne-yemeliyiz","title":"Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler: Kabızlık İçin Ne... | Probest","shownUrl":"https://www.probest.com.tr/sindirim-sistemi/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler-kabizlik-icin-ne-yemeliyiz","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kabizliga-ne-iyi-gelir/","title":"Kabızlığa Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kabizliga-ne-iyi-gelir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/seker-kabizliga-iyi-gelir-mi","title":"Seker Kabızlığa İyi Gelir Mi?","shownUrl":"https://www.iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/seker-kabizliga-iyi-gelir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetuzmani.com.tr/hastaliklarda-beslenme/kabizliga-ne-iyi-gelir","title":"Kabızlığa Ne İyi Gelir? – Kabızlığa En Etkili Çözüm!","shownUrl":"https://diyetuzmani.com.tr/hastaliklarda-beslenme/kabizliga-ne-iyi-gelir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kabızlık için hangi şeker kullanılır?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kabizlik","text":"Kabızlık"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"Lif"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kabızlığa iyi gelen meyveler hangileridir?","url":"/search?text=Kab%C4%B1zl%C4%B1%C4%9Fa+iyi+gelen+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Lifli gıdalar neden kabızlığı önler?","url":"/search?text=Lifli+g%C4%B1dalar+kab%C4%B1zl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şeker yerine hangi doğal tatlandırıcılar kullanılabilir?","url":"/search?text=Kab%C4%B1zl%C4%B1k+i%C3%A7in+%C5%9Feker+yerine+do%C4%9Fal+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kab%C4%B1zl%C4%B1k+i%C3%A7in+hangi+%C5%9Feker+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5376335231759456292","reqid":"1759456306956949-12247343405102077469-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-179-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759456306956949-12247343405102077469-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-179-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"caeyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"caey3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://food-info.net/tr/qa/qa-fp14.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kartepeseker.com.tr/pancar-sekeri-ve-seker-kamisi-arasindaki-fark-nedir-46?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/seker-pancar-ile-pancar-sekeri-ayn-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemeke.net/pancar-ekeri-kam-ekeri-hangisi-daha-salkl-C98398?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarimdanhaber.com/kamis-sekeri-ile-pancar-sekeri-arasinda-fark-var-mi?size=16&stub=1"],"header":"Organik şeker kamışı şekeri mi pancar şekeri mi?","teaser":"Organik şeker kamışı şekeri ile pancar şekeri arasında organiklik açısından bir fark yoktur, çünkü her iki şeker türü de %100 sakkaroz (sukroz) içerir. Ancak, üretim süreçleri ve çevresel etkileri açısından farklılıklar bulunmaktadır: Üretim Süreci: Pancar şekeri üretimi daha az su ve enerji gerektirir, bu da onu çevre dostu yapar. Yetişme Alanı: Pancar, soğuk ve ılıman iklimlerde yetişirken, şeker kamışı sıcak ve tropikal iklimlerde yetişir. Her iki şeker türü de kimyasal olarak aynı olduğu için tat farkı neredeyse yoktur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/organik-seker-kamisi-sekeri-mi-pancar-sekeri-mi-3067965998","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/organikurunler","text":"OrganikÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"},{"href":"/yacevap/t/pancar","text":"Pancar"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden sugar beet and a stalk of sugarcane lying side by side on a wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with a small bowl of white sugar between them, symbolizing their shared essence.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-kIbnE14ZiZoCSd6Djqie/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenemreuzun.com/kabizliga-iyi-gelen-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabizlik-yapan-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/kabizliga-ne-iyi-gelir-ve-kabizlik-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahayat.com.tr/saglik/kabiz-olan-kisi-ne-yememeli-529195?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/kabizlik-neden-olur?size=16&stub=1"],"header":"Kabız olan biri ne yememeli?","teaser":"Kabız olan bir kişinin tüketmemesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: İşlenmiş gıdalar. Rafine tahıllar. Yüksek şeker içeren besinler. Kızarmış besinler. Kırmızı et. Alkol. Süt ürünleri. Kabızlık sorunu yaşayan bir kişinin beslenme düzenini oluştururken bir uzmana danışması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kabiz-olan-biri-ne-yememeli-357089060","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kabizlik","text":"Kabızlık"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"Yiyecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20727/bagirsaklari-calistiran-gidalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/saglikli-bagirsaklara-sahip-olmak-icin-nasil-beslenmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/bagirsaklari-ne-calistirir-aninda-etki-eden-10-dogal-yiyecek-ve-icecek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/32679/seker-pancari-bagirsaklari-calistirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bagirsaklar-saat-gibi-calistiriyorlar-sekeri-dengede-tutuyorlar-3-dogal-besin-899007h.htm?size=16&stub=1"],"header":"Şeker bağırsakları çalıştırır mı?","teaser":"Hayır, şeker bağırsakları çalıştırmaz. Bağırsakları çalıştıran besinler genellikle lif, probiyotik ve prebiyotik içerikler açısından zengindir. Yüksek şeker tüketimi ise bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir ve diyabet, mental sağlık sorunları gibi sorunlara yol açabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-bagirsaklari-calistirir-mi-786934797","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"BağırsakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish kitchen counter with a bowl of sugar cubes next to a vibrant spread of fiber-rich foods like whole grains, yogurt, lentils, and fresh vegetables, conveying contrast between unhealthy and gut-friendly choices.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-xrPYownUYf5onJvPRN5X/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"caeyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"caey4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"caeyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"caey5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"caeyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}