• Buradasın

    İdeal kilo kaç olmalı boy kilo oranı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İdeal kilo, boy kilo oranına göre Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği değerlere göre şu şekildedir:
    • 18,5 kg/m²'nin altı: Zayıf 12.
    • 18,5-24,9 kg/m²: İdeal kilolu 12.
    • 25-29,9 kg/m²: Fazla kilolu 12.
    • 30-39,9 kg/m²: Obez (1. derece) 3.
    • 40 kg/m² ve üzeri: Morbid (ileri seviye) obez 12.
    İdeal kilo, bireyin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve fiziksel aktivitesine göre de değişebilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. drnecdetderici.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. fitherbal.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    180 cm boy kaç kilo olmalı?

    180 cm boyundaki bir kişinin ideal kilosu, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)'ne göre 59,9 ile 81 kilogram arasında olmalıdır. Ayrıca, Peterson Formülü'ne göre 180 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu 71,5 kg'dır.
    5 kaynak

    1,60 boy kaç kilo olursa obez olur?

    1,60 boyundaki bir bireyin obez sayılabilmesi için vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 ve üzeri olması gerekmektedir. VKİ, kilonun boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır.
    5 kaynak

    1,72 boy kaç kilo ideal?

    1,72 boyundaki bir kişi için ideal kilo, cinsiyetine göre değişiklik gösterir: - Kadınlar için: 172 cm boyundaki bir kadının ideal kilosu 65,34 kg'dır. - Erkekler için: 172 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu 68,8 kg'dır (Robinson Formülü'ne göre). İdeal kilo hesaplamaları, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilen Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değerlerine göre de yapılabilir.
    5 kaynak

    160 boy kaç kilo olmalı?

    160 boyundaki bir kişinin sağlıklı kilo aralığı genellikle 52 ila 58 kilogram arasında kabul edilir. Ancak, ideal kilo sadece boy ve kilo arasındaki sayısal bir ilişki olarak değerlendirilemez; vücut kompozisyonu, kas yağ oranı, metabolizma hızı ve genel sağlık durumu da bu hesaplamada etkilidir.
    5 kaynak

    4 60 boy kaç kilo olmalı?

    460 boyundaki bir kişinin kaç kilo olması gerektiği, cinsiyetine göre değişen ideal kilo hesaplama formülleriyle belirlenebilir. Erkekler için ideal kilo hesaplama formülü: 50 + 2.3 x ((boy (cm) / 2.54) - 60). Kadınlar için ideal kilo hesaplama formülü: 45.5 + 2.3 x ((boy (cm) / 2.54) - 60). Bu formüllere göre, 460 boyundaki bir erkeğin ideal kilosu yaklaşık 74.5 kg, bir kadının ise yaklaşık 69.5 kg olmalıdır. Ancak, ideal kilo hesaplamaları sadece boy ve cinsiyete göre yapılmaz; yaş, metabolizma hızı ve vücut yağ oranı gibi diğer faktörler de dikkate alınmalıdır.
    5 kaynak

    180 boy kaç kilo obez olur?

    180 boyundaki bir kişinin obez olması için vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 ve üzeri olması gerekmektedir. VKİ hesaplaması, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle yapılır. Ancak, VKİ sadece boy ve kiloya dayalı bir ölçümdür ve kas kütlesi, yağ oranı gibi faktörleri dikkate almaz. Bu nedenle, kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 57 boy kaç kilo olmalı?

    157 cm boyundaki bir kişinin ideal kilosu, Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre 45,6 ile 61,6 kilogram arasında olmalıdır. Daha kesin bir hesaplama için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) kullanılabilir. VKİ, kilonun boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilir ve sağlıklı bir aralık 18,5 ile 24,9 arasındadır.
    5 kaynak