Endorfin, serotonin, dopamin ve oksitosin gibi hormonlar, insanı iyi hissettiren hormonlar arasında yer alır. Endorfin: Egzersiz, gülmek ve acı biber yemek gibi aktivitelerle salgılanan endorfin, ağrı kesici etkisiyle rahatlama sağlar ve mutluluk, coşku gibi duyguları tetikler. Serotonin: Ruh halini düzenleyen serotonin, depresyon ve anksiyete gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. Dopamin: Başarı ve kendini iyi hissettiren deneyimlerle seviyesi artan dopamin, motivasyon ve ödül algısında önemli rol oynar. Oksitosin: Sevgi ve güven duygularını artıran oksitosin, sosyal bağları güçlendirir. Bu hormonların dengeli olması, genel ruh sağlığı için önemlidir.