Buradasın
Her gün 500 kalori fazla almak kilo aldırır mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kilo almak için günlük kalori alımının harcanan enerjiden en az 500 kalori fazla olması önerilir 5. Ancak, bu ek kalorilerin sağlıklı ve dengeli kaynaklardan karşılanması önemlidir 5.
Kilo alma sürecinde bir beslenme ve diyet uzmanına danışılması önerilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: