Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Harras dondurulmuş frambuaz genel olarak sağlıklı bir besin olarak kabul edilir 4.
Bu meyve, antioksidanlar, C vitamini, folat, B6 vitamini, demir, potasyum ve magnezyum gibi birçok vitamin ve mineral içerir 14.
Ancak, dondurulmuş meyvelerin uzun süre saklanması ve taşıma sırasında ısıya maruz kalması, zararlı mikroorganizmaların çoğalmasına neden olabilir 4.
Alerjisi olanlar ve bazı yan etkileri (çarpıntı, uykusuzluk) görülebilecek kişiler dikkatli tüketmelidir 4.
Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: