• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Hamilelikten 1 ay önce folik asit başlanır mı?

    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #FolikAsit
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, hamilelikten 1 ay önce folik asit başlanabilir 12. Folik asit alımına, gebelik planlanmaya başlandığı zaman, yani en az 3 ay öncesinden itibaren başlanması önerilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. m.haberturk.com
        1
      2. ersoyhastanesi.com.tr
        2
      3. anneysen.com
        3
      4. annebebek.com.tr
        4
      5. nblturkiye.com
        5

    • Folik asit eksikliği hangi sorunlara yol açar?

    • Folat ve folik asit arasındaki fark nedir?

    • Hamilelik öncesi folik asit kullanımı ne zaman bırakılmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Gebelik öncesi folik asit kaç mg alınmalı?

    Gebelik öncesi folik asit alımı için önerilen doz 400 mikrogram (mcg)'dır.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #Beslenme
    • #FolikAsit
    5 kaynak

    B9 folik asit hangi besinlerde bulunur?

    B9 vitamini (folik asit) birçok gıdada doğal olarak bulunur. İşte folik asit içeren bazı besinler: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, kara lahana, roka, marul. Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye, bezelye. Meyveler: Avokado, portakal, papaya, çilek. Kuruyemiş ve tohumlar: Badem, ceviz, ay çekirdeği, keten tohumu. Tam tahıllar: Tam buğday ekmeği, bulgur, kinoa, yulaf. Kırmızı et ve tavuk karaciğeri: Özellikle tavuk karaciğeri yüksek miktarda folat içerir. Ayrıca, folik asit zenginleştirilmiş un, makarna ve kahvaltılık tahıllar gibi işlenmiş gıdalarda da bulunur. Hamile kadınların ve folat eksikliği riski taşıyan kişilerin doktor önerisiyle folik asit takviyesi alması gerekebilir.
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Gıda
    • #FolikAsit
    5 kaynak

    Gebelikte ilk 3 ay folik asit kaç mg?

    Gebelikte ilk 3 ay boyunca günde 0,4 mg folik asit takviyesi yapılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #FolikAsit
    • #Takviyeler
    5 kaynak

    Hamile kalmadan önce folik asit kaç ay önce başlanmalı?

    Hamile kalmadan önce folik asit kullanımına en az 3 ay önce başlanması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #FolikAsit
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Gebelik öncesi hangi vitamin alınmalı?

    Gebelik öncesi alınması gereken bazı önemli vitaminler şunlardır: 1. Folik Asit (B9 Vitamini): Bebeğin sinir sisteminin gelişmesinde, DNA sentezinde ve hücre bölünmelerinde görev alır. 2. Omega-3 Yağ Asitleri: Kalp sağlığı, bağışıklık sistemi ve beyin gelişimi üzerinde etkilidir. 3. Demir: Kan hacminde artış nedeniyle annenin demir depolarını doldurmak önemlidir. 4. D Vitamini: Kalsiyum emilimini artırır ve bebeğin kemik gelişimi için gereklidir. 5. Çinko: Üreme sistemini destekler ve DNA yapısına katkıda bulunur. Bu vitaminlerin alımına başlamadan önce bir doktora danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gebelik
    • #Vitaminler
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Folik asiti en az kaç almalıyım?

    Folik asit alımı için en az miktar, yaşa ve duruma göre değişiklik gösterir: - Yetişkinler için günlük önerilen miktar genellikle 400 mikrogram civarındadır. - Hamilelik döneminde ise bu miktar 600-800 mikrogram'a çıkar. Özel durumlarda (örneğin, daha önce NTD'li bebek öyküsü varsa) doktor tavsiyesi ile doz artırılabilir. Aşırı doz alımından kaçınmak için, folik asit takviyesini doktor kontrolünde kullanmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #FolikAsit
    5 kaynak

    Folik eksikliği nelere yol açar?

    Folik asit eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı üretilememesi ve azalmasına neden olarak anemiye yol açar. 2. Nöral Tüp Defektleri: Hamilelik sırasında folik asit eksikliği, fetüsün nöral tüpünün gelişimini etkileyerek doğum kusurlarına neden olabilir. 3. Kardiyovasküler Hastalıklar: Yüksek homosistein seviyelerine yol açarak kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. 4. Beyin Fonksiyon Bozuklukları: Depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarına ve demans gibi kognitif bozukluklara yol açabilir. 5. Bağışıklık Sistemi Zayıflığı: Bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına neden olabilir. Ayrıca, folik asit eksikliği saç dökülmesi, kilo kaybı, hafıza sorunları ve ağız yaraları gibi belirtilere de yol açabilir. Kesin tanı ve tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #VitaminEksikliği
    • #FolikAsit
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8ajm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhamilelikten-1-ay-once-folik-asit-baslanir-mi-2699779618%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99037","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5751579121753278890","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753278895268580-4671686331005461820-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-114-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ajmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8ajm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ajmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8ajm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, hamilelikten 1 ay önce folik asit başlanabilir** [```1```](https://m.haberturk.com/hamilelikte-folik-asit-kullanimi-hamilelikte-ve-oncesinde-folik-asit-kullanilir-mi-zararlari-var-mi-ve-iyi-gelir-mi-htfd-3345504)[```2```](https://ersoyhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/hamilelikte-folik-asit-kullanimi). Folik asit alımına, gebelik planlanmaya başlandığı zaman, yani en az 3 ay öncesinden itibaren başlanması önerilir [```4```](https://www.annebebek.com.tr/bebek/Hamilelikte-Beslenme/Folik-Asit---Hamile-Kalmadan-Once-Almaya-Baslayin/107).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://m.haberturk.com/hamilelikte-folik-asit-kullanimi-hamilelikte-ve-oncesinde-folik-asit-kullanilir-mi-zararlari-var-mi-ve-iyi-gelir-mi-htfd-3345504","title":"Hamilelikte Folik Asit Kullanımı Nasıl Olmalı? Hamilelikte ve...","shownUrl":"https://m.haberturk.com/hamilelikte-folik-asit-kullanimi-hamilelikte-ve-oncesinde-folik-asit-kullanilir-mi-zararlari-var-mi-ve-iyi-gelir-mi-htfd-3345504"},{"sourceId":2,"url":"https://ersoyhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/hamilelikte-folik-asit-kullanimi","title":"Hamilelikte Folik Asit Kullanımı - Ersoy Hastanesi","shownUrl":"https://ersoyhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/hamilelikte-folik-asit-kullanimi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-folik-asit-kullanimi_999","title":"Hamilelikte Folik Asit Kullanımı ve Önemi | Anneysen","shownUrl":"https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-folik-asit-kullanimi_999"},{"sourceId":4,"url":"https://www.annebebek.com.tr/bebek/Hamilelikte-Beslenme/Folik-Asit---Hamile-Kalmadan-Once-Almaya-Baslayin/107","title":"Folik Asit - Hamile Kalmadan Önce... - Anne Bebek Dergisi","shownUrl":"https://www.annebebek.com.tr/bebek/Hamilelikte-Beslenme/Folik-Asit---Hamile-Kalmadan-Once-Almaya-Baslayin/107"},{"sourceId":5,"url":"https://nblturkiye.com/gebelik-folik-asit/","title":"NBL Türkiye - Sağlıklı Bir Gebelik İçin Folik Asite 1 Ay Erken...","shownUrl":"https://nblturkiye.com/gebelik-folik-asit/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hamilelikten 1 ay önce folik asit başlanır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Folik asit eksikliği hangi sorunlara yol açar?","url":"/search?text=Folik+asit+eksikli%C4%9Finin+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Folat ve folik asit arasındaki fark nedir?","url":"/search?text=Folat+ve+folik+asit+aras%C4%B1ndaki+fark&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamilelik öncesi folik asit kullanımı ne zaman bırakılmalıdır?","url":"/search?text=Hamilelik+%C3%B6ncesi+folik+asit+kullan%C4%B1m%C4%B1+ne+zaman+b%C4%B1rak%C4%B1lmal%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hamilelikten+1+ay+%C3%B6nce+folik+asit+ba%C5%9Flan%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5751579121753278890","reqid":"1753278895268580-4671686331005461820-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-114-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753278895268580-4671686331005461820-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-114-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ajmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8ajm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drpinarkadirogullari.com/pregnancy-tr/gebelikte-folik-asit-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-folik-asit-kullanimi_999?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahceci.com/blog/hamilelikte-folik-asit-kullanimi-nasil-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nblturkiye.com/gebelik-folik-asit/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gebelik-oncesi-folik-asit-kac-mg-alinmali-2756766709","header":"Gebelik öncesi folik asit kaç mg alınmalı?","teaser":"Gebelik öncesi folik asit alımı için önerilen doz 400 mikrogram (mcg)'dır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cekmekoytipmerkezi.com/saglik-rehberi/b9-vitamini-nedir-b9-vitamini-nelerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit-nedir/hg-5279?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/folik-asit-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/folik-asit-b9-vitamini/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/b-9-folik-asit-hangi-besinlerde-bulunur-886518036","header":"B9 folik asit hangi besinlerde bulunur?","teaser":"B9 vitamini (folik asit) birçok gıdada doğal olarak bulunur. İşte folik asit içeren bazı besinler: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, kara lahana, roka, marul. Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye, bezelye. Meyveler: Avokado, portakal, papaya, çilek. Kuruyemiş ve tohumlar: Badem, ceviz, ay çekirdeği, keten tohumu. Tam tahıllar: Tam buğday ekmeği, bulgur, kinoa, yulaf. Kırmızı et ve tavuk karaciğeri: Özellikle tavuk karaciğeri yüksek miktarda folat içerir. Ayrıca, folik asit zenginleştirilmiş un, makarna ve kahvaltılık tahıllar gibi işlenmiş gıdalarda da bulunur. Hamile kadınların ve folat eksikliği riski taşıyan kişilerin doktor önerisiyle folik asit takviyesi alması gerekebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drhakanpeker.com/2018/11/06/gebelikte-folik-asitin-onemi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saglikli-bir-dogum-icin-5-vitamin-degerine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drpinarkadirogullari.com/pregnancy-tr/gebelikte-folik-asit-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/hamilelik-doneminde-folik-asit-ve-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.annebebek.com.tr/bebek/Hamilelikte-Beslenme/Folik-Asit---Hamile-Kalmadan-Once-Almaya-Baslayin/107?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gebelikte-ilk-3-ay-folik-asit-kac-mg-1131109356","header":"Gebelikte ilk 3 ay folik asit kaç mg?","teaser":"Gebelikte ilk 3 ay boyunca günde 0,4 mg folik asit takviyesi yapılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neupharma.com.tr/tr/saglikli-yasam/detay/hamilelikte-folik-asit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ersoyhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/hamilelikte-folik-asit-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-folik-asit-kullanimi_999?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drpinarkadirogullari.com/pregnancy-tr/gebelikte-folik-asit-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/hamilelik-doneminde-folik-asit-ve-onemi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hamile-kalmadan-once-folik-asit-kac-ay-once-baslanmali-3278228541","header":"Hamile kalmadan önce folik asit kaç ay önce başlanmalı?","teaser":"Hamile kalmadan önce folik asit kullanımına en az 3 ay önce başlanması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/hamile-kalmadan-once-alinmasi-gereken-vitaminler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gonulcimen.dr.tr/hamilelik/dogum-oncesi-vitaminler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saglikli-bir-dogum-icin-5-vitamin-degerine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/hamilelik-oncesi-alinmasi-gereken-vitaminler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arnispharma.com/blogs/news/hamilelik-oncesi-ve-sonrasi-i%CC%87cin-en-onemli-vitamin-ve-mineraller?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gebelik-oncesi-hangi-vitamin-alinmali-161653038","header":"Gebelik öncesi hangi vitamin alınmalı?","teaser":"Gebelik öncesi alınması gereken bazı önemli vitaminler şunlardır: 1. Folik Asit (B9 Vitamini): Bebeğin sinir sisteminin gelişmesinde, DNA sentezinde ve hücre bölünmelerinde görev alır. 2. Omega-3 Yağ Asitleri: Kalp sağlığı, bağışıklık sistemi ve beyin gelişimi üzerinde etkilidir. 3. Demir: Kan hacminde artış nedeniyle annenin demir depolarını doldurmak önemlidir. 4. D Vitamini: Kalsiyum emilimini artırır ve bebeğin kemik gelişimi için gereklidir. 5. Çinko: Üreme sistemini destekler ve DNA yapısına katkıda bulunur. Bu vitaminlerin alımına başlamadan önce bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/folik-asit-folat-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/folik-asit-dikkat-edilmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-folik-asit-kullanimi_999?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gonulcimen.dr.tr/hamilelik/folik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drbanuciftci.com/sayfa/hamilelik-ve-folik-asit?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asiti-en-az-kac-almaliyim-266461164","header":"Folik asiti en az kaç almalıyım?","teaser":"Folik asit alımı için en az miktar, yaşa ve duruma göre değişiklik gösterir: - Yetişkinler için günlük önerilen miktar genellikle 400 mikrogram civarındadır. - Hamilelik döneminde ise bu miktar 600-800 mikrogram'a çıkar. Özel durumlarda (örneğin, daha önce NTD'li bebek öyküsü varsa) doktor tavsiyesi ile doz artırılabilir. Aşırı doz alımından kaçınmak için, folik asit takviyesini doktor kontrolünde kullanmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://360saglik.com/blog/folik-asit-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/folik-asit-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit/hg-2032?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lipofta.com.tr/folik-asit-ihtiyaci-nasil-anlasilir-eksikliginde-hangi-hastaliklara-yol-acar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-eksikligi-nelere-yol-acar-3686668744","header":"Folik eksikliği nelere yol açar?","teaser":"Folik asit eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı üretilememesi ve azalmasına neden olarak anemiye yol açar. 2. Nöral Tüp Defektleri: Hamilelik sırasında folik asit eksikliği, fetüsün nöral tüpünün gelişimini etkileyerek doğum kusurlarına neden olabilir. 3. Kardiyovasküler Hastalıklar: Yüksek homosistein seviyelerine yol açarak kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. 4. Beyin Fonksiyon Bozuklukları: Depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarına ve demans gibi kognitif bozukluklara yol açabilir. 5. Bağışıklık Sistemi Zayıflığı: Bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına neden olabilir. Ayrıca, folik asit eksikliği saç dökülmesi, kilo kaybı, hafıza sorunları ve ağız yaraları gibi belirtilere de yol açabilir. Kesin tanı ve tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"#VitaminEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ajmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8ajm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ajmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8ajm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8ajmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}