Halhalı zeytini, yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur, bu da yaşlanma belirtilerini geciktirir ve kanser riskini azaltır 1.

Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, kalp sağlığını destekler ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur 13. E vitamini, demir ve bakır gibi önemli vitamin ve mineraller içerir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir 1.

Sindirim sistemine faydaları ise yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlemesi ve bağırsak sağlığını korumasıyla ortaya çıkar 1.