Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Günde 3 fincan kahve, sağlıklı bireyler için genellikle zararlı değildir, ancak tüketim miktarı ve kişinin sağlık durumu önemlidir 123.
Olası zararlar:
- Kalp ve sinir sistemi: Çarpıntı, yüksek tansiyon, tremor, baş ağrısı, huzursuzluk, sinirlilik 12.
- Sindirim sistemi: Mide asidinin artması, mide ekşimesi, reflü, gastrit 13.
- Kemik sağlığı: Kalsiyum emilimini azaltarak osteoporoz riskini artırabilir 23.
- Diğer etkiler: Bağışıklık sisteminin zayıflaması, uykusuzluk, su kaybı 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: