Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Greyfurt, diyette tüketilebilecek sağlıklı bir meyvedir 12. Yağ yakma özelliği sayesinde diyet listelerinde sıkça yer alır 13.
Greyfurtun diyette tüketimi için bazı öneriler:
- Ara öğünlerde atıştırmalık olarak veya detoks malzemesi olarak tüketmek, zayıflama sürecini hızlandırır 1.
- Yemekten yarım saat önce tüketmek, midede tokluk hissi yaratır ve yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırır 15.
- Taze sıkılmış greyfurt suyu içmek de metabolizmayı harekete geçirir ve ödem atmaya yardımcı olur 15.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: