Göz tembelliği için en iyi egzersizler şunlardır: 1. Kapama Egzersizi (Patch Therapy): Gözlerden birinin üzerine bir bant veya kapak koyarak, diğer gözün daha fazla çalışmasını sağlamak. 2. Yakın ve Uzak Odaklama: İki farklı nesneye (bir yakın ve bir uzak) odaklanarak gözlerin odaklanma yeteneğini geliştirmek. 3. Göz Hareketleri: Gözlerin farklı yönlere hareket ettirilmesi, örneğin yukarı, aşağı, sola ve sağa bakmak. 4. Takvim Egzersizi: Bir takvim veya metin parçasını gözünüzün önüne koyarak, farklı mesafelerden dikkatlice okumak. 5. Göz Masajı: Göz çevresindeki kasları rahatlatmak için nazikçe masaj yapmak. Bu egzersizlerin düzenli olarak, günde en az 30 dakika boyunca, bir göz doktoru veya optometrist tarafından önerilen bir program çerçevesinde yapılması önerilir.