Göz egzersizlerinin ne kadar sürede etki edeceği, kişinin görme durumuna, yaşına ve egzersizlerin düzenli olarak uygulanıp uygulanmadığına bağlı olarak değişir. Bazı göz egzersizlerinin etkisini göstermesi için önerilen süreler: 20-20-20 kuralı: Bu kural, her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca 20 fit (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir nesneye bakarak göz yorgunluğunu azaltmayı hedefler. Göz egzersizleri: Göz kaslarını güçlendirmek ve odaklanmayı artırmak için yapılan egzersizlerin, düzenli olarak uygulandığında gözle görülür bir etki yaratması için birkaç hafta gerekebilir. Göz egzersizleri, görme yetisinde anlamlı veya kalıcı bir iyileşme sağlamaz ve göz doktorunun önerdiği tedavilerin yerine geçmez.