Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, gece geç saatlere kadar oturmak zararlı olabilir.
Bazı olumsuz etkiler şunlardır:
- Kalp Sağlığı: Uzun süre oturmak kan dolaşımını yavaşlatarak kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırır 1.
- Diyabet Riski: Hareketsizlik, vücudun insülin hassasiyetinin azalmasına ve kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olarak tip 2 diyabet riskini artırır 13.
- Duruş Bozukluğu: Yanlış oturma pozisyonu boyun ve bel ağrılarına, hatta omurga deformasyonlarına yol açabilir 1.
- Kilo Alımı: Geç saatlere kadar uyanık kalmak, hormon metabolizmasını etkileyerek kilo alımına neden olabilir 2.
- Uyku Kalitesi: Yeterli uyku alamamak, ruh hali değişikliklerine, göz çevresinde koyu halkalara ve işe geç kalmaya sebep olabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: