• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Folik eksikliği saç döker mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #SaçSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, folik asit (B9 vitamini) eksikliği saç dökülmesine neden olabilir 12.
    Folik asit, saç foliküllerinin sağlığı için gereklidir ve yetersiz alımı, hücrelere giden kan ve oksijen akışını sınırlayarak saç dökülmesine yol açabilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. herkesicinguzellik.com
        1
      2. listelist.com
        2
      3. tasovadh.saglik.gov.tr
        3
      4. farmakozmetika.com.tr
        4
      5. medipol.com.tr
        5

    • Sağlıklı saçlar için hangi vitaminler önemlidir?

    • Folik asit eksikliği nasıl önlenir?

    • Saç dökülmesini önlemek için hangi besinler tüketilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Folik asit eksikliği halsizlik yapar mı?

    Evet, folik asit eksikliği halsizlik yapabilir. Folik asit, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli bir rol oynar ve yetersizliği durumunda vücut yeterince oksijen taşıyamaz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    Folik asiti yükseltmek için ne yemeli?

    Folik asiti yükseltmek için aşağıdaki besinleri tüketmek önerilir: 1. Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, pazı, lahana, marul, brokoli ve kara lahana folik asit açısından zengindir. 2. Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye ve bezelye folik asit kaynağıdır. 3. Portakal ve Portakal Suyu: İyi oranlarda folik asit içerir. 4. Avokado: 200 gram avokadoda 160 mcg folik asit bulunur. 5. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı folik asit içerir. 6. Tam Tahıllar: Tam buğday, yulaf, çavdar ve tam pirinç gibi tahıllar folik asit sağlar. Ayrıca, folik asit takviyeleri de doktor önerisi ile kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #FolikAsit
    • #Gıda
    5 kaynak

    Folik ve B vitamini aynı mı?

    Folik asit ve B9 vitamini aynı şeyi ifade eder. Folik asit, B9 vitamininin sentetik formudur ve genellikle takviyelerde bulunur.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #FolikAsit
    5 kaynak

    Folik asit en çok neye iyi gelir?

    Folik asit en çok aşağıdaki durumlara iyi gelir: 1. Gebelik ve Fetal Gelişim: Folik asit, hamilelik döneminde bebeğin sağlıklı beyin ve omurilik gelişimini destekler, nöral tüp defektlerini önler. 2. Kalp Sağlığı: Homosistein seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. 3. Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırarak anemiyi önler. 4. Bağışıklık Sistemi: Beyaz kan hücrelerinin üretimini destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir. 5. Sinir Sistemi: Sinir sistemi üzerinde koruyucu etkileri vardır, özellikle ileri yaşlarda Alzheimer gibi nörolojik rahatsızlıkların riskini azaltabilir. Folik asit, genel olarak vücut fonksiyonlarını destekleyerek fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Gebelik
    • #Nöroloji
    5 kaynak

    Folat ve folik asit aynı şey mi?

    Folat ve folik asit aynı şeyin farklı formlarıdır. Folat, B9 vitamininin doğal formudur ve yeşil yapraklı sebzeler, meyveler ve baklagiller gibi çeşitli gıdalarda bulunur. Folik asit ise bu vitaminin sentetik formudur ve takviyelerde veya güçlendirilmiş gıdalarda kullanılır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #FolikAsit
    5 kaynak

    Fol eksikliği nelere yol açar?

    Folik asit (fol) eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Anemi (kansızlık). Düşük doğum ağırlıklı bebekler. Nöral tüp defektleri. Depresyon ve düşük duygusal anksiyete. Kalp hastalıkları. Folik asit eksikliğinin belirtileri fark edildiğinde, bir doktora başvurarak gerekli testleri yaptırmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #FolikAsit
    • #Anemi
    5 kaynak

    Folik asit hangi vitamin grubuna girer?

    Folik asit, B grubu vitaminleri arasında yer alır.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lsrf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ffolik-eksikligi-sac-doker-mi-849707413%3Flr%3D213%26ncrnd%3D4285","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9072632321754621730","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754621791411118-3807574538328422547-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-55-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsrfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lsrf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsrfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lsrf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, folik asit (B9 vitamini) eksikliği saç dökülmesine neden olabilir** [```1```](https://www.herkesicinguzellik.com/makale/folik-asitin-saca-faydalari-nelerdir)[```2```](https://listelist.com/sac-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikliginde-olur/).\n\nFolik asit, saç foliküllerinin sağlığı için gereklidir ve yetersiz alımı, hücrelere giden kan ve oksijen akışını sınırlayarak saç dökülmesine yol açabilir [```1```](https://www.herkesicinguzellik.com/makale/folik-asitin-saca-faydalari-nelerdir)[```4```](https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/sac-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.herkesicinguzellik.com/makale/folik-asitin-saca-faydalari-nelerdir","title":"Folik Asitin Saça Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.herkesicinguzellik.com/makale/folik-asitin-saca-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":2,"url":"https://listelist.com/sac-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikliginde-olur/","title":"Saç Dökülmesine Hangi Vitamin Eksiklikleri Neden Olur?","shownUrl":"https://listelist.com/sac-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikliginde-olur/"},{"sourceId":3,"url":"https://tasovadh.saglik.gov.tr/TR,44431/sac-dokulmesi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler.html","title":"Saç Dökülmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler","shownUrl":"https://tasovadh.saglik.gov.tr/TR,44431/sac-dokulmesi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/sac-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur","title":"Saç Dökülmesi Hangi Vitamin Eksikliğinden... | Farmakozmetika","shownUrl":"https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/sac-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur"},{"sourceId":5,"url":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/sac-dokulmesi-nedir-nasil-onlenebilir","title":"Saç Dökülmesi Nedir? Nasıl Önlenebilir? | Medipol Sağlık Grubu","shownUrl":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/sac-dokulmesi-nedir-nasil-onlenebilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Folik eksikliği saç döker mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"#SaçSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı saçlar için hangi vitaminler önemlidir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+sa%C3%A7lar+i%C3%A7in+gerekli+vitaminler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Folik asit eksikliği nasıl önlenir?","url":"/search?text=Folik+asit+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Saç dökülmesini önlemek için hangi besinler tüketilmeli?","url":"/search?text=Sa%C3%A7+d%C3%B6k%C3%BClmesini+%C3%B6nleyen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Folik+eksikli%C4%9Fi+sa%C3%A7+d%C3%B6ker+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9072632321754621730","reqid":"1754621791411118-3807574538328422547-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-55-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754621791411118-3807574538328422547-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-55-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsrfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lsrf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/folik-asit-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/folik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/folik-asit-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkiyehastanesi.com/tr/blog/folik-asit-neden-onemlidir-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-nedir-folik-asit-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-eksikligi-halsizlik-yapar-mi-2679401904","header":"Folik asit eksikliği halsizlik yapar mı?","teaser":"Evet, folik asit eksikliği halsizlik yapabilir. Folik asit, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli bir rol oynar ve yetersizliği durumunda vücut yeterince oksijen taşıyamaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/folik-asit-seviyesini-yukselten-gidalar-blog-3768723?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/folik-asit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/folik-asit-iceren-besinler-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit/hg-2032?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/folik-asiti-yukseltmek-icin-ne-yemeli-3367386062","header":"Folik asiti yükseltmek için ne yemeli?","teaser":"Folik asiti yükseltmek için aşağıdaki besinleri tüketmek önerilir: 1. Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, pazı, lahana, marul, brokoli ve kara lahana folik asit açısından zengindir. 2. Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye ve bezelye folik asit kaynağıdır. 3. Portakal ve Portakal Suyu: İyi oranlarda folik asit içerir. 4. Avokado: 200 gram avokadoda 160 mcg folik asit bulunur. 5. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı folik asit içerir. 6. Tam Tahıllar: Tam buğday, yulaf, çavdar ve tam pirinç gibi tahıllar folik asit sağlar. Ayrıca, folik asit takviyeleri de doktor önerisi ile kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/vitamin-nedir-vitamin-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nutraxin.com.tr/iyi-yasam-rehberi/b-vitamini-turleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12514/b-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/b-vitamini-cesitleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/folat-ve-folik-asit-ayni-mi-folat-ve-folik-asit-farkli-seyler-mi-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-ve-b-vitamini-ayni-mi-2275545638","header":"Folik ve B vitamini aynı mı?","teaser":"Folik asit ve B9 vitamini aynı şeyi ifade eder. Folik asit, B9 vitamininin sentetik formudur ve genellikle takviyelerde bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-ve-hangi-besinlerde-var-folik-asit-faydalari-ve-zararlari-htfd-3738793?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit/hg-2032?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/folik-asit-faydalari-nelerdir-ve-kimler-kullanmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-eksikligi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-en-cok-neye-iyi-gelir-446385763","header":"Folik asit en çok neye iyi gelir?","teaser":"Folik asit en çok aşağıdaki durumlara iyi gelir: 1. Gebelik ve Fetal Gelişim: Folik asit, hamilelik döneminde bebeğin sağlıklı beyin ve omurilik gelişimini destekler, nöral tüp defektlerini önler. 2. Kalp Sağlığı: Homosistein seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. 3. Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırarak anemiyi önler. 4. Bağışıklık Sistemi: Beyaz kan hücrelerinin üretimini destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir. 5. Sinir Sistemi: Sinir sistemi üzerinde koruyucu etkileri vardır, özellikle ileri yaşlarda Alzheimer gibi nörolojik rahatsızlıkların riskini azaltabilir. Folik asit, genel olarak vücut fonksiyonlarını destekleyerek fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"#Nöroloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/folat-nedir-ne-ise-yarar-folat-dusukluguyuksekligi-belirtileri-nelerdir/blog/22229?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/folat-ve-folik-asit-ayni-mi-folat-ve-folik-asit-farkli-seyler-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/folat-dusuklugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/folik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folat-ve-folik-asit-ayni-sey-mi-4216804947","header":"Folat ve folik asit aynı şey mi?","teaser":"Folat ve folik asit aynı şeyin farklı formlarıdır. Folat, B9 vitamininin doğal formudur ve yeşil yapraklı sebzeler, meyveler ve baklagiller gibi çeşitli gıdalarda bulunur. Folik asit ise bu vitaminin sentetik formudur ve takviyelerde veya güçlendirilmiş gıdalarda kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/folik-asit-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit/hg-2032?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com/makale/folik-asit-eksikligi-neden-olur-nasil-giderilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lipofta.com.tr/folik-asit-ihtiyaci-nasil-anlasilir-eksikliginde-hangi-hastaliklara-yol-acar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zarenevdesaglik.com/folik-asit-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/fol-eksikligi-nelere-yol-acar-2306240701","header":"Fol eksikliği nelere yol açar?","teaser":"Folik asit (fol) eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Anemi (kansızlık). Düşük doğum ağırlıklı bebekler. Nöral tüp defektleri. Depresyon ve düşük duygusal anksiyete. Kalp hastalıkları. Folik asit eksikliğinin belirtileri fark edildiğinde, bir doktora başvurarak gerekli testleri yaptırmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/anemi","text":"#Anemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/folik-asit-nedir-folik-asit-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Folik_asit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/B9-vitamini-folik-asit-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/folik-asit-nedir-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nutraxin.com.tr/iyi-yasam-rehberi/folik-asit-nedir-ne-icin-kullanilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-hangi-vitamin-grubuna-girer-987254119","header":"Folik asit hangi vitamin grubuna girer?","teaser":"Folik asit, B grubu vitaminleri arasında yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsrfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lsrf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsrfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lsrf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lsrfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}