Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Fesleğenin bazı faydaları şunlardır:
- Kanserden koruma: Fesleğen, serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar içerir ve bu sayede kanser riskini azaltabilir 14.
- Kalp sağlığı: Fesleğendeki magnezyum kan damarlarını genişletir, kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını düzenler 14.
- Sindirim sistemi: Sindirimi kolaylaştırır, mide ve bağırsak sorunlarını hafifletir 134.
- Soğuk algınlığı ve grip: İltihap giderici ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde bu hastalıklara karşı destek olur 14.
- Ruh sağlığı: Kaygı ve depresyonu hafifletir, net düşünme yeteneğini artırır 14.
- Ağız sağlığı: Antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri ile ağız yaralarını ve diş eti iltihaplarını tedavi eder 14.
- Kilo kontrolü: İdrar söktürücü özelliği ile vücuttaki fazla sıvıyı azaltır ve aşırı yeme isteğini kontrol etmeye yardımcı olur 1.
- Migren: Fesleğen esansiyel yağı, migreni hafifletebilir 1.
Fesleğenin sağlık üzerindeki etkileri konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: