Ferritin seviyesini yükseltmek için aşağıdaki besinler tüketilebilir: Yağsız kırmızı et. Mercimek, fasulye ve kuru üzüm gibi bakliyatlar. Yumurta. Ispanak, brokoli ve lahana gibi koyu yapraklı sebzeler. C vitamini açısından zengin takviye ve gıdalar (turunçgiller, çilek, biber, brokoli). Ayrıca, demir emilimini artırmak için yemeklerden sonra çay, kahve ve süt ürünleri tüketiminden en az bir saat kaçınılmalıdır. Ferritin seviyesini yükseltmek için uygun bir beslenme programı oluşturmak amacıyla bir diyetisyene danışılması önerilir.