Buradasın
Evde tartar temizliği nasıl yapılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evde tartar temizliği için aşağıdaki yöntemler önerilir:
- Düzenli diş fırçalama: Dişlerinizi günde en az iki kez, doğru teknikle ve kaliteli bir diş macunu ile fırçalayın 12.
- Diş ipi kullanımı: Diş aralarındaki plakları temizlemek için diş ipi kullanmayı ihmal etmeyin 12.
- Antibakteriyel gargaralar: Ağızdaki zararlı bakterileri azaltarak tartar oluşumunu önleyen antibakteriyel gargaralar kullanın 14.
- Karbonat ile fırçalama: Karbonat, doğal bir temizleyici olup dişlerdeki lekeleri gidermeye yardımcı olur, ancak haftada bir defadan fazla kullanmaktan kaçının 14.
- Limon ve elma sirkesi: Asidik yapıları sayesinde tartar birikimini azaltabilir, ancak diş minesine zarar verebileceği için dikkatli kullanılmalıdır 14.
- Hindistan cevizi yağı çekme: Sabahları aç karnına 10-15 dakika boyunca Hindistan cevizi yağı ile ağzınızı çalkalamak, ağızdaki bakterileri azaltarak tartar oluşumunu engeller 14.
- Çiğ sebze tüketimi: Havuç, kereviz gibi çiğ sebzeler, diş yüzeylerini temizlemeye yardımcı olur ve tükürük salgısını artırarak ağız sağlığını destekler 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: