Buradasın
Diş fırçalama dışında ağız temizliği nasıl yapılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diş fırçalama dışında ağız temizliği için şu yöntemler önerilir:
- Diş İpi Kullanımı: Diş fırçasının ulaşamadığı diş aralarına giren diş ipi, bakterileri ve yiyecek artıklarını temizleyerek diş çürüklerini önlemeye yardımcı olur 12.
- Ağız Gargarası Kullanımı: Fırçalama ve diş ipi kullanımının ardından gargara ile ağzı çalkalamak, ağız içinde kalan bakteri ve yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olur 12.
- Dil Temizleyici Kullanımı: Dil yüzeyinde biriken bakteriler, kötü nefese neden olabilir. Dil temizleyici veya diş fırçası ile dil temizliği yapmak, ağız kokusunu önler 3.
- Probiyotik Besinler Tüketimi: Yoğurt gibi probiyotik gıdalar, ağızdaki zararlı bakterileri azaltabilir 3.
- Düzenli Diş Hekimi Kontrolü: En az 6 ayda bir diş hekimine giderek profesyonel temizlik yaptırmak, ağız sağlığını korumak için önemlidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: