Masaj tabancasının her gün kullanılıp kullanılamayacağı, kullanım amacına ve kişinin sağlık durumuna bağlıdır. Masaj tabancasının düzenli kullanımı, kas sertliğini azaltmaya, esnekliği artırmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar ve uzun süreli rahatlama için masaj tabancasının spor çantasında veya ev egzersiz ekipmanının yakınında tutulması ve özellikle egzersiz sonrası soğuma sırasında kullanılması önerilir. Masaj tabancasını kullanmadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa, bir uzmana danışmanız önerilir.