- Kan dolaşımını artırır: Masaj, kan akışını uyararak kas iyileşme süresini azaltır 13.
- Stres ve yorgunluğu azaltır: Sinir sistemini yatıştırarak endorfin salgılanmasını teşvik eder, bu da ruh halini iyileştirir 3.
- Spor sonrası toparlanmayı hızlandırır: Kas yorgunluğunu minimum seviyeye indirerek vücudun daha hızlı toparlanmasını sağlar 4.
- Tüm vücut kullanımına uygundur: Farklı masaj başlıkları ile boyun, bel, sırt, ayaklar ve diğer bölgeler için kullanılabilir 12.
Masaj aletini kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: