Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En önemli mineraller şunlardır:
- Kalsiyum: Kemik ve diş sağlığı, kas fonksiyonları için gereklidir 13.
- Demir: Kandaki oksijenin taşınmasında görev alır, bağışıklık sistemini destekler 13.
- Çinko: Büyüme ve gelişmede önemli rol oynar, bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
- Potasyum: Sinir iletimi, kas kasılması ve kalp sağlığı için gereklidir 13.
- Sodyum: Vücutta su dengesinin korunmasında görev alır 13.
- Magnezyum: 300'den fazla enzimin yapısına katılır, sinir sistemi sağlığını destekler 13.
- İyot: Tiroid hormonlarının sentezinde önemli rol oynar 13.
Bu mineraller, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için vazgeçilmezdir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: