Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En önemli mineral olarak kabul edilebilecek bir mineral yoktur, çünkü her mineralin vücut fonksiyonlarının düzenlenmesinde kritik bir rolü vardır 14.
Bazı önemli mineraller ve işlevleri:
- Kalsiyum: Kemik ve diş oluşumu, sinir sistemi fonksiyonu 135.
- Fosfor: Kemik ve dişlerin yapısı, enerji metabolizması 125.
- Magnezyum: Kas ve sinir fonksiyonları, enerji üretimi 125.
- Potasyum: Kan basıncı ve kas fonksiyonları 123.
- Demir: Hemoglobin ve miyoglobin üretimi, oksijen taşınması 135.
- Çinko: Bağışıklık sistemi ve yara iyileşmesi 235.
- İyot: Tiroid hormonlarının sentezi 135.
- Selenyum: Antioksidan ve bağışıklık sistemi desteği 135.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: