• Buradasın

    Elma ve sa ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Elma, sağlık açısından birçok fayda sunar:
    • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler 13.
    • Kan şekeri seviyelerini düzenler, tip 2 diyabet riskini azaltır 12.
    • Sindirim sistemini düzenler, bağırsak sağlığını iyileştirir 13.
    • Kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düşürür ve kan basıncını düzenler 14.
    • Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir 14.
    • Göz ve beyin sağlığını destekler, katarakt ve gece körlüğü riskini azaltır 24.
    • Kilo kontrolüne yardımcı olur, tokluk hissi sağlar 13.
    SA hakkında bilgi bulunamadı.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sozcu.com.tr
        1
      2. forumdas.com.tr
        2
      3. adanadanhaberler.com.tr
        3
      4. cnnturk.com
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Elma neye iyi gelir?

    Elmanın bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler. Kalp sağlığını korur, kolesterol seviyelerini düşürür ve kan basıncını düzenler. Sindirim sistemini düzenler, bağırsak hareketlerini teşvik eder ve kabızlığı önler. Kan şekerini dengeler, tip 2 diyabet riskini azaltır. Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerden korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Kemik sağlığını destekler, özellikle menopoz sonrası kadınlarda kemik erimesini önler. Enerji verir ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Astım riskini azaltır. Dolaşım sistemini çalıştırır. Elmanın faydaları, türüne ve tüketim şekline göre değişebilir. Örneğin, kırmızı elma daha yüksek antioksidan içeriğine sahipken, yeşil elma daha fazla lif içerir. Herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin takviyesi veya tedavi yöntemi başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Elma suyu neye iyi gelir?

    Elma suyunun bazı faydaları: Bağışıklık sistemini destekler. Sindirimi kolaylaştırır. Kalp sağlığını korur. Cilt sağlığını iyileştirir. Zayıflamaya yardımcı olur. Diş çürüklerini önler. Mide yanmasını engeller. Elma suyu tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, çünkü yüksek şeker içeriği kan şekerinde hızlı artışa neden olabilir.
    5 kaynak