Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Elma suyunun bazı faydaları:
- Bağışıklık sistemini destekler 12. İçeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır 12.
- Sindirimi kolaylaştırır 12. Organik asitler ve lif kalıntıları sayesinde sindirim sistemine destek olur 12.
- Kalp sağlığını korur 13. Potasyum ve flavonoidler içerir, bu da kan basıncını düşürmeye ve damar sağlığını desteklemeye yardımcı olur 13.
- Cilt sağlığını iyileştirir 13. Kolajen üretimini destekler, cildin elastikiyetini korur ve yaşlanma belirtilerini azaltır 13.
- Zayıflamaya yardımcı olur 23. Lif içeriği sayesinde yağ yakımını hızlandırır ve metabolizma hızını artırır 23.
- Diş çürüklerini önler 2. Antioksidan özelliği ile ağız sağlığını korur 2.
- Mide yanmasını engeller 2. Mide enzimlerini harekete geçirir ve dengeler 2.
Elma suyu tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, çünkü yüksek şeker içeriği kan şekerinde hızlı artışa neden olabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: