Buradasın
Elma çayı neye iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Elma çayının bazı faydaları:
- Sindirim sistemine faydaları: Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar, kabızlık sorunlarını ortadan kaldırabilir 123.
- Bağışıklık sistemine faydaları: İçerdiği antioksidanlar ve polifenoller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir 125.
- Kalp sağlığına faydaları: Potasyum, lif ve C vitamini içeriği ile kalp sağlığını destekleyebilir, kötü kolesterolü düşürebilir 125.
- Kan şekerine faydaları: Glikoz emilimini yavaşlatarak kan şekerinin düzenlenmesine katkıda bulunabilir 12.
- Cilt sağlığına faydaları: Kolajen üretimini destekleyerek cildin daha elastik ve genç görünmesine yardımcı olabilir 12.
- Diğer faydaları: İltihaplanmayı azaltabilir, kemik sağlığını destekleyebilir, uyku kalitesini artırabilir 15.
Elma çayını tüketmeden önce, özellikle kronik bir sağlık sorunu veya alerji durumunda, bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: