• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    El titremesine hangi vitamin iyi gelir?

    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    • Magnezyum

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    El titremesine iyi gelen vitaminler arasında B12 vitamini ve magnezyum öne çıkmaktadır 12.
    • B12 vitamini, sinir sisteminin düzgün çalışmasını destekler ve oksijen dağılımını sağlayarak el ve ayaklarda titremeyi önleyebilir 2.
    • Magnezyum, kasların gevşemesini ve sinir sisteminin dengesini korumasını sağlar 45.
    Ayrıca, D vitamini eksikliği de el titremesine neden olabileceğinden, bu vitaminin de alınması faydalı olabilir 3.
    El titremesi şikayetinde, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. anadolusaglik.org
        1
      2. doktorbul.com
        2
      3. hedefhalk.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. dirilispostasi.com
        5

    • B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?

    • Magnezyumun sinir sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?

    • B12 ve magnezyum içeren besinler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    El titremesi hangi hastalığın habercisi olabilir?

    El titremesi, çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Başlıca nedenler şunlardır: Nörolojik hastalıklar: Parkinson hastalığı, multipl skleroz (MS), distonik tremor, psikojenik tremor, serebellar tremor. Metabolik bozukluklar: Tiroid bezi fonksiyon bozuklukları (özellikle hipertiroidizm), diyabetik nöropati. İlaç yan etkileri: Bazı antidepresanlar, astım ilaçları, kortikosteroidler. Stres ve anksiyete: Aşırı stres, korku veya heyecan. Genetik faktörler: Ailede el titremesi öyküsü. Yorgunluk ve uykusuzluk: Uzun süre uyumama, aşırı yorgunluk. Aşırı kafein tüketimi: Fazla miktarda kafein alımı. El titremesi sürekli veya şiddetli ise bir nöroloğa başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Nöroloji
    • Semptomlar
    5 kaynak

    Kan değerleri bozukluğunda el titrer mi?

    Evet, kan değerleri bozukluğunda el titremesi görülebilir. El titremesine neden olan bazı kan değerleri bozuklukları şunlardır: Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü). Hipertiroidizm (tiroid bezinin fazla çalışması). El titremesinin nedenini kesin olarak belirlemek için bir doktora başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Tıp
    • KanDeğerleri
    5 kaynak

    El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?

    El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • KasSağlığı
    5 kaynak

    Parmak seyirmesi hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Parmak seyirmesinin hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair bazı bilgiler şu şekildedir: B12 vitamini eksikliği. Magnezyum, D vitamini ve kalsiyum eksikliği. Seğirmeler sık ve rahatsız edici hale gelirse, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktora danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Magnezyum
    • Kalsiyum
    5 kaynak

    Vücutta titreme hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Vücutta titreme, B12 vitamini eksikliği başta olmak üzere çeşitli vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilir. Diğer vitamin eksiklikleri ve titreme ile ilişkileri şu şekildedir: D vitamini eksikliği: Kas zayıflığına ve titremeye neden olabilir. E vitamini eksikliği: Sinir sisteminin işlevini etkileyerek kaslarda titremelere yol açabilir. Magnezyum eksikliği: Kas krampları, titremeler ve kas spazmlarına neden olabilir. Titreme sorunu yaşayan kişilerin bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • VitaminEksikliği
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5eo90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fel-titremesine-hangi-vitamin-iyi-gelir-638804286%3Flr%3D213%26ncrnd%3D83890","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4114637141755768838","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755768840602907-12293340320519929460-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-128-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5eo9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5eo91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5eo9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5eo92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**El titremesine iyi gelen vitaminler** arasında **B12 vitamini** ve **magnezyum** öne çıkmaktadır [```1```](https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/el-titremesi-neden-olur-el-titremesi-nasil-gecer)[```2```](https://doktorbul.com/blog/el-titremesine-ne-iyi-gelir).\n\n- **B12 vitamini**, sinir sisteminin düzgün çalışmasını destekler ve oksijen dağılımını sağlayarak el ve ayaklarda titremeyi önleyebilir [```2```](https://doktorbul.com/blog/el-titremesine-ne-iyi-gelir).\n- **Magnezyum**, kasların gevşemesini ve sinir sisteminin dengesini korumasını sağlar [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/el-titremesine-ne-iyi-gelir/)[```5```](https://www.dirilispostasi.com/el-titremesini-azaltmak-icin-hangi-gidalar-tuketilmelidir).\n\nAyrıca, **D vitamini** eksikliği de el titremesine neden olabileceğinden, bu vitaminin de alınması faydalı olabilir [```3```](https://www.hedefhalk.com/titremeye-ne-iyi-gelir-psikolojik-ve-sinirsel-titreme-evde-dogal-tedavi-ile-nasil-gecer/1677501/).\n\nEl titremesi şikayetinde, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/el-titremesi-neden-olur-el-titremesi-nasil-gecer","title":"El Titremesi Neden Olur? El Titremesi Nasıl Geçer?","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/el-titremesi-neden-olur-el-titremesi-nasil-gecer"},{"sourceId":2,"url":"https://doktorbul.com/blog/el-titremesine-ne-iyi-gelir","title":"El Titremesine Ne İyi Gelir? | Doktorbul.com","shownUrl":"https://doktorbul.com/blog/el-titremesine-ne-iyi-gelir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hedefhalk.com/titremeye-ne-iyi-gelir-psikolojik-ve-sinirsel-titreme-evde-dogal-tedavi-ile-nasil-gecer/1677501/","title":"Titremeye Ne İyi Gelir? Psikolojik ve Sinirsel Titreme Evde...","shownUrl":"https://www.hedefhalk.com/titremeye-ne-iyi-gelir-psikolojik-ve-sinirsel-titreme-evde-dogal-tedavi-ile-nasil-gecer/1677501/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/el-titremesine-ne-iyi-gelir/","title":"El Titremesi Neden Olur? El Titremesi... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/el-titremesine-ne-iyi-gelir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dirilispostasi.com/el-titremesini-azaltmak-icin-hangi-gidalar-tuketilmelidir","title":"El Titremesini Azaltmak İçin Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?","shownUrl":"https://www.dirilispostasi.com/el-titremesini-azaltmak-icin-hangi-gidalar-tuketilmelidir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"El titremesine hangi vitamin iyi gelir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"Magnezyum"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Fi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Magnezyumun sinir sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Magnezyumun+sinir+sistemi+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B12 ve magnezyum içeren besinler nelerdir?","url":"/search?text=B12+ve+magnezyum+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=El+titremesine+hangi+vitamin+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4114637141755768838","reqid":"1755768840602907-12293340320519929460-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-128-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755768840602907-12293340320519929460-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-128-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5eo9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5eo93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leventhastanesi.com.tr/el-titremesi-nedenleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevrehastanesi.com.tr/saglik-rehberi/el-titremesi-nedir-nedenleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.academichospital.com.tr/tr/saglik-rehberi/el-titremesi-nedir-sebepleri-ve-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/noroloji-saglik-rehberi/el-titremesi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beyincerrahisiistanbul.com/el-titreme-hastaligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-titremesi-hangi-hastaligin-habercisi-olabilir-2871891885","header":"El titremesi hangi hastalığın habercisi olabilir?","teaser":"El titremesi, çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Başlıca nedenler şunlardır: Nörolojik hastalıklar: Parkinson hastalığı, multipl skleroz (MS), distonik tremor, psikojenik tremor, serebellar tremor. Metabolik bozukluklar: Tiroid bezi fonksiyon bozuklukları (özellikle hipertiroidizm), diyabetik nöropati. İlaç yan etkileri: Bazı antidepresanlar, astım ilaçları, kortikosteroidler. Stres ve anksiyete: Aşırı stres, korku veya heyecan. Genetik faktörler: Ailede el titremesi öyküsü. Yorgunluk ve uykusuzluk: Uzun süre uyumama, aşırı yorgunluk. Aşırı kafein tüketimi: Fazla miktarda kafein alımı. El titremesi sürekli veya şiddetli ise bir nöroloğa başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"},{"href":"/yacevap/t/semptomlar","text":"Semptomlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/el-titremesi-icin-hangi-doktora-gidilir-el-titremesine-hangi-bolum-bakar-1775530?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/hangi-vitamin-eksikligi-el-titremesi-yapar-szcu2-wp5996943?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://esencanhastanesi.com.tr/neden-elimiz-titrer.html/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/el-titremesi/hg-2185?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/el-titremesi-neden-olur-el-titremesi-nasil-gecer?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kan-degerleri-bozuklugunda-el-titrer-mi-221419130","header":"Kan değerleri bozukluğunda el titrer mi?","teaser":"Evet, kan değerleri bozukluğunda el titremesi görülebilir. El titremesine neden olan bazı kan değerleri bozuklukları şunlardır: Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü). Hipertiroidizm (tiroid bezinin fazla çalışması). El titremesinin nedenini kesin olarak belirlemek için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/kandegerleri","text":"KanDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antalyadahiliye.com/vitamin-eksikligi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/vitamin-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/enerji-dusuklugunun-ardinda-yatan-5-vitamin-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.humahastanesi.com.tr/makale/vitamin-eksikligi-nedir-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-kas-gucsuzlugu-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2849349856","header":"El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"KasSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-olur/parmak-segirmesi-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yazbuz.com/bas-parmak-segirmesi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/bas-parmak-segirmesi-titremesi-sag-bas-parmak-titremesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.svetzdravlja.org/finger-twitching-4762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporustasi.com/kas-agrisi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/parmak-seyirmesi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2938784299","header":"Parmak seyirmesi hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Parmak seyirmesinin hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair bazı bilgiler şu şekildedir: B12 vitamini eksikliği. Magnezyum, D vitamini ve kalsiyum eksikliği. Seğirmeler sık ve rahatsız edici hale gelirse, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"Magnezyum"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"Kalsiyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/titreme-neden-olur-neyin-belirtisidir-kas-titremesi-ve-usutme-titremesi-neyin-habercisidir-41929095?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/el-titremesi/hg-2185?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://luxmedprotez.com/vucutta-titreme-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/hangi-vitamin-eksikligi-titremeye-neden-olur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminkapsul.com.tr/el-titremesine-neden-olan-vitamin-eksiklikleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/vucutta-titreme-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1599370092","header":"Vücutta titreme hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Vücutta titreme, B12 vitamini eksikliği başta olmak üzere çeşitli vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilir. Diğer vitamin eksiklikleri ve titreme ile ilişkileri şu şekildedir: D vitamini eksikliği: Kas zayıflığına ve titremeye neden olabilir. E vitamini eksikliği: Sinir sisteminin işlevini etkileyerek kaslarda titremelere yol açabilir. Magnezyum eksikliği: Kas krampları, titremeler ve kas spazmlarına neden olabilir. Titreme sorunu yaşayan kişilerin bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"VitaminEksikliği"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5eo9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5eo94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5eo9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5eo95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5eo9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}