• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Doğum kiloları en çabuk ne zaman verilir?

    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Doğum kilolarının en çabuk verildiği zaman, doğumdan sonraki 6-8 haftalık toparlanma sürecinden sonra olarak kabul edilir 12. Bu dönemde, doktor kontrolü öncesinde kilo verme çabasına girmek riskli olabilir 1.
    Sağlıklı ve etkili kilo verme için:
    • Dengeli beslenme: Doğal gıdalar tüketmek, porsiyon kontrolü yapmak ve sık sık küçük öğünler planlamak önemlidir 14.
    • Egzersiz: Yürüyüş, yoga, pilates gibi düşük etkili egzersizler kilo verme sürecini hızlandırır 14.
    • Uyku ve stres kontrolü: Yeterli uyku almak ve stresi azaltmak, kilo verme üzerinde olumlu etkiler yapar 14.
    Her kadının vücudu farklı olduğu için, kilo verme süreci kişisel faktörlere bağlı olarak değişir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dytoykukacar.com
        1
      2. anneysen.com
        2
      3. posta.com.tr
        3
      4. diyetisyengamzealtinay.com
        4
      5. kulalcukurova.com
        5

    • Doğum sonrası uyku düzeni nasıl olmalıdır?

    • Stres kilo vermeyi nasıl etkiler?

    • Sağlıklı beslenme için hangi gıdalar önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Doğum yapan kadın 1 yılda kaç kilo verir?

    Doğum yapan bir kadın, 1 yıl içinde dengeli ve düzenli bir beslenme rutini ile ortalama 12-12,5 kilogram verebilir. Ayrıca, emzirme döneminde anne, her ay yaklaşık 1-2 kilo kaybedebilir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Sezeryan sonrası 1 ayda kaç kilo verilir kadınlar kulübü?

    Sezeryan sonrası 1 ayda ortalama 4-6 kilo verilmesi mümkündür. Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Doğum sonrası kilo verme sürecinde ani hareketlerden kaçınmak ve uzman bir diyetisyen veya doktordan destek almak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Doğumdan sonra kaç ayda doğum kilosuna dönülür?

    Doğumdan sonra yaklaşık 6 ay içinde doğum kilosuna dönülmesi beklenir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #BebekSağlığı
    • #Gelişim
    5 kaynak

    Doğumdan 1 ay sonra kaç kilo verilir?

    Doğumdan 1 ay sonra yaklaşık 8 kilo verilmesi beklenir. Ayrıca, emziren anneler her gün yaklaşık 500-700 kalori harcayarak ayda yarım kilo ile 1 kilo arasında zayıflama sağlayabilir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Emzirme
    5 kaynak

    Doğum sonrası ilk 1 ay nasıl geçer?

    Doğum sonrası ilk 1 ay, annenin hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyileşme süreci yaşadığı lohusalık dönemi olarak adlandırılır. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. Dinlenme ve Uyku: Anne, bebeğin uyuduğu zamanlarda dinlenmeli ve yeterli uyku almalıdır. 2. Beslenme: Dengeli bir diyet ve günde en az 2.5-3 litre su tüketimi önemlidir. 3. Egzersiz: Doktorun onayıyla doğumdan 1-2 hafta sonra hafif yürüyüşler yapılabilir. 4. Yara Bakımı: Normal doğumda atılan epizyotomi dikişlerinin veya sezaryen kesi yerinin bakımı düzenli olarak yapılmalıdır. 5. Ruhsal Destek: Doğum sonrası hüzün veya depresyon gibi duygusal dalgalanmalar yaşanabilir. Bu durumda bir uzmana danışmak faydalı olabilir. Bu süreçte doktorun önerdiği ilaçların kullanılması ve kontrol randevularına gidilmesi de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #AnneSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"k5tf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdogum-kilolari-en-cabuk-ne-zaman-verilir-1612441034%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35989","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8650818231754586307","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754586347845569-10661933983628898889-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-174-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k5tfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"k5tf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k5tfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"k5tf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Doğum kilolarının en çabuk verildiği zaman, **doğumdan sonraki 6-8 haftalık toparlanma sürecinden sonra** olarak kabul edilir [```1```](https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir)[```2```](https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342). Bu dönemde, doktor kontrolü öncesinde kilo verme çabasına girmek riskli olabilir [```1```](https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir).\n\n**Sağlıklı ve etkili kilo verme** için:\n- **Dengeli beslenme**: Doğal gıdalar tüketmek, porsiyon kontrolü yapmak ve sık sık küçük öğünler planlamak önemlidir [```1```](https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir)[```4```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/07/dogum-kilolari-nasil-verilir-hamilelik-kilolarindan-kurtulma-yollari/).\n- **Egzersiz**: Yürüyüş, yoga, pilates gibi düşük etkili egzersizler kilo verme sürecini hızlandırır [```1```](https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir)[```4```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/07/dogum-kilolari-nasil-verilir-hamilelik-kilolarindan-kurtulma-yollari/).\n- **Uyku ve stres kontrolü**: Yeterli uyku almak ve stresi azaltmak, kilo verme üzerinde olumlu etkiler yapar [```1```](https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir)[```4```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/07/dogum-kilolari-nasil-verilir-hamilelik-kilolarindan-kurtulma-yollari/).\n\nHer kadının vücudu farklı olduğu için, kilo verme süreci kişisel faktörlere bağlı olarak değişir [```4```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/07/dogum-kilolari-nasil-verilir-hamilelik-kilolarindan-kurtulma-yollari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir","title":"Hamilelik Sonrası Kilo Verme: Doğum Kilolarından...","shownUrl":"https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342","title":"Doğum Sonrası Kilo Verme ve Beslenme Yolları! | Anneysen","shownUrl":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342"},{"sourceId":3,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/dogum-kilolarinizi-9-ayda-verin-2083140","title":"Doğum Kilolarınızı 9 Ayda Verin - Doğum Öncesi Haberleri","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/dogum-kilolarinizi-9-ayda-verin-2083140"},{"sourceId":4,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/07/dogum-kilolari-nasil-verilir-hamilelik-kilolarindan-kurtulma-yollari/","title":"Doğum Kiloları Nasıl Verilir? Hamilelik Kilolarından Kurtulma...","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/07/dogum-kilolari-nasil-verilir-hamilelik-kilolarindan-kurtulma-yollari/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar","title":"Doğum Sonu Kilolar - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı","shownUrl":"https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Doğum kiloları en çabuk ne zaman verilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Doğum sonrası uyku düzeni nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Do%C4%9Fum+sonras%C4%B1+uyku+d%C3%BCzeni&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Stres kilo vermeyi nasıl etkiler?","url":"/search?text=Stres+kilo+vermeyi+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı beslenme için hangi gıdalar önerilir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+i%C3%A7in+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Do%C4%9Fum+kilolar%C4%B1+en+%C3%A7abuk+ne+zaman+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8650818231754586307","reqid":"1754586347845569-10661933983628898889-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-174-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754586347845569-10661933983628898889-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-174-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k5tfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"k5tf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://obilsin.com/dogumda-kac-kilo-gider-dogumda-ne-kadar-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinvsaglik.com/2018/04/dogumdan-sonra-kac-kilo-gider.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-2108-dogum-sonrasi-forma-girme-tuyolari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogum-yapan-kadin-1-yilda-kac-kilo-verir-3183878601","header":"Doğum yapan kadın 1 yılda kaç kilo verir?","teaser":"Doğum yapan bir kadın, 1 yıl içinde dengeli ve düzenli bir beslenme rutini ile ortalama 12-12,5 kilogram verebilir. Ayrıca, emzirme döneminde anne, her ay yaklaşık 1-2 kilo kaybedebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamarecetesi.wordpress.com/2013/06/05/sezeryan-dogum-sonrasi-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/sezeryan-dogumdan-sonra-normal-dogum-gibi-kilo-verilebilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/sezeryan-dogum-sonrasi-kilo-nasil-verilir-neler-yapilabilir-1szcu-wp5308033?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/sezaryenle-dogum-sonrasi-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sezeryan-sonrasi-1-ayda-kac-kilo-verilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sezeryan-sonrasi-1-ayda-kac-kilo-verilir-kadinlar-kulubu-2890805587","header":"Sezeryan sonrası 1 ayda kaç kilo verilir kadınlar kulübü?","teaser":"Sezeryan sonrası 1 ayda ortalama 4-6 kilo verilmesi mümkündür. Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Doğum sonrası kilo verme sürecinde ani hareketlerden kaçınmak ve uzman bir diyetisyen veya doktordan destek almak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebek.com/blog/dogum-sonrasi-vucudumuzda-neler-oluyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ayhanglobal.com.tr/normal-dogumdan-sonra-vucut-eski-haline-ne-zaman-doner/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bebegimlemutluyum.com/2019/07/16/dogumdan-sonra-nasil-forma-gireceksiniz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogumdan-sonra-kac-ayda-dogum-kilosuna-donulur-3660482336","header":"Doğumdan sonra kaç ayda doğum kilosuna dönülür?","teaser":"Doğumdan sonra yaklaşık 6 ay içinde doğum kilosuna dönülmesi beklenir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/bebeksagligi","text":"#BebekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/gelisim","text":"#Gelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/dogumdan-sonra-kac-kg-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://annebebekkulubu.com/blog/dogum-sonrasi-saglikli-kilo-vermek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drugurbulut.com/dogum-sonrasi-kilo-nasil-verilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogumdan-1-ay-sonra-kac-kilo-verilir-1321525377","header":"Doğumdan 1 ay sonra kaç kilo verilir?","teaser":"Doğumdan 1 ay sonra yaklaşık 8 kilo verilmesi beklenir. Ayrıca, emziren anneler her gün yaklaşık 500-700 kalori harcayarak ayda yarım kilo ile 1 kilo arasında zayıflama sağlayabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/emzirme","text":"#Emzirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/dogum-sonrasi-iyilesme-surecini-hizlandirma-yollari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elenatal.com.tr/yeni-anne/yasam-tarzi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mutluanneleriz.com/dogum-sonrasi-lohusalik-donemi-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/normal-dogum-sonrasi-dikkat-edilmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.unibaby.com.tr/faydali-bilgiler/dogum-sonrasi-yasanan-degisiklikler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogum-sonrasi-ilk-1-ay-nasil-gecer-3560797400","header":"Doğum sonrası ilk 1 ay nasıl geçer?","teaser":"Doğum sonrası ilk 1 ay, annenin hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyileşme süreci yaşadığı lohusalık dönemi olarak adlandırılır. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. Dinlenme ve Uyku: Anne, bebeğin uyuduğu zamanlarda dinlenmeli ve yeterli uyku almalıdır. 2. Beslenme: Dengeli bir diyet ve günde en az 2.5-3 litre su tüketimi önemlidir. 3. Egzersiz: Doktorun onayıyla doğumdan 1-2 hafta sonra hafif yürüyüşler yapılabilir. 4. Yara Bakımı: Normal doğumda atılan epizyotomi dikişlerinin veya sezaryen kesi yerinin bakımı düzenli olarak yapılmalıdır. 5. Ruhsal Destek: Doğum sonrası hüzün veya depresyon gibi duygusal dalgalanmalar yaşanabilir. Bu durumda bir uzmana danışmak faydalı olabilir. Bu süreçte doktorun önerdiği ilaçların kullanılması ve kontrol randevularına gidilmesi de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/annesagligi","text":"#AnneSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k5tfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"k5tf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k5tfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"k5tf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k5tfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}