Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dilinizde değişik bir tat varsa, aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
- Ağız hijyenine dikkat edin: Dişlerinizi ve dilinizi günde en az iki kez fırçalayın, diş ipi kullanın ve ağız gargarası ile temizleyin 12.
- Su tüketimine özen gösterin: Günde en az 8 bardak su içmek ağız kuruluğunu önleyebilir 2.
- Yiyecek ve içecekleri gözden geçirin: Baharatlı, asidik veya aşırı tatlı yiyecek ve içeceklerden kaçının 2.
- Stres yönetimi: Stres ve anksiyete tat bozukluklarına neden olabilir, yoga ve meditasyon gibi rahatlama yöntemlerini deneyebilirsiniz 2.
- Doktora başvurun: Eğer tat değişikliği sürekli hale geldiyse ve yukarıdaki yöntemler işe yaramıyorsa, bir doktora danışmak önemlidir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: