Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Demir hapı seçerken dikkat edilmesi gerekenler:
- Biyoyararlanım: Yüksek biyoyararlanıma sahip ferroz formdaki demir takviyeleri tercih edilmelidir 1.
- Yan etkiler: Mide bulantısı gibi yan etkileri azaltan formüller seçilmelidir 2.
- Form: Tablet, kapsül, sıvı veya şurup gibi formlar arasından kullanım kolaylığı ve emilim açısından en uygun olanı seçilmelidir 12.
- C vitamini: C vitamini ile birlikte alınması, demirin emilimini artırır 13.
- Doktor tavsiyesi: Demir takviyesi kullanımı öncesinde bir doktora danışmak önemlidir 13.
Demir takviyesinin doğru doz ve sürede kullanılması, etkin ve güvenli bir kullanım için gereklidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: