• Buradasın

    DEHB'nin kökeni nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)'nin kesin kökeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin bir araya gelmesi sonucu oluştuğu düşünülmektedir 34.
    DEHB'nin oluşumunda rol oynayan bazı faktörler şunlardır:
    • Genetik: Ebeveynlerinden biri DEHB olan çocukların bu hastalığa yakalanma riski daha yüksektir 34.
    • Beyin kimyası ve yapısı: Beyindeki bazı kimyasal dengesizlikler ve beynin belirli bölgelerindeki yapısal farklılıklar DEHB'nin ortaya çıkmasında rol oynayabilir 4.
    • Çevresel etkenler: Gebelik sırasında annenin sigara içmesi, alkol veya uyuşturucu kullanması, düşük doğum ağırlığı, erken doğum gibi durumlar DEHB riskini artırabilir 34.
    • Stresli yaşam koşulları: Çocukluk döneminde yaşanan travmalar ve stresli olaylar da DEHB riskini yükseltebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gunpsikoloji.com
        1
      2. doktortakvimi.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. atakumsm.saglik.gov.tr
        4
      5. onedio.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    DEHB ne anlama gelir?

    DEHB, "Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu" anlamına gelir. DEHB'nin İngilizce adı olan ADHD ise "Attention Deficit Hyperactivity Disorder" kelimelerinin kısaltmasıdır. DEHB, dikkat, dürtüsellik ve hiperaktivite alanlarında sorunlar yaşayan nörogelişimsel bir bozukluktur.
    5 kaynak

    DEHB'ye bütüncül yaklaşım nedir?

    DEHB'ye bütüncül yaklaşım, hastalığın tedavisinde birden fazla yöntemin aynı anda uygulanmasını içerir. Bu yöntemler şunlardır: İlaç tedavisi. Davranış terapileri. Eğitim ve psikososyal destek. Yaşam tarzı değişiklikleri. DEHB tanısı için uzman değerlendirmesi gereklidir.
    5 kaynak

    DEHB için hangi yaşam tarzı?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) için önerilen yaşam tarzı değişiklikleri şunlardır: 1. Düzenli Egzersiz: Koşu, yüzme, dans gibi aktiviteler odaklanmayı artırır ve enerjiyi yönetmede kolaylık sağlar. 2. Dengeli Beslenme: İşlenmiş gıdalardan, şekerli yiyeceklerden ve katkı maddelerinden kaçınmak, protein açısından zengin gıdalar (yumurta, balık, baklagiller) tüketmek faydalıdır. 3. Uyku Düzeni: Düzenli uyku alışkanlıkları oluşturmak ve yatmadan önce ekran kullanımını sınırlamak önemlidir. 4. Zaman Yönetimi ve Planlama: Günlük görevler için takvim veya yapılacaklar listesi kullanmak, görevleri küçük parçalara ayırarak yerine getirmek önerilir. 5. Stres Yönetimi: Meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulamak stresi azaltır. 6. Çevresel Düzenleme: Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirerek düzenli ve sade bir çalışma alanı oluşturmak faydalıdır. 7. Destek Grupları ve Sosyal Bağlantılar: DEHB’li bireyler için destek gruplarına katılmak yalnızlık hissini azaltır. Bu değişiklikler, tıbbi tedavi ve terapi ile birlikte uygulandığında DEHB semptomlarının yönetilmesine yardımcı olur.
    5 kaynak