Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çoğu morarma, tedavi olmaksızın iki hafta içinde kaybolur 1. Daha şiddetli morarmalar ve hematomlar ise bir ay veya daha uzun sürebilir 1.
Morarmayı hızlandırmak için şu yöntemler önerilir:
- Dinlenme ve yüksekte tutma: Moraran bölgeyi hareket ettirmemek ve kalp seviyesinin üzerinde tutmak, kan akışını yavaşlatarak şişliği azaltabilir 3.
- Soğuk kompres: İlk 24-48 saat içinde morluk üzerine soğuk bir bez veya buz torbası uygulamak, kan damarlarını daraltarak kanın yayılmasını önler 34.
- Ilık kompres: İlk 48 saatten sonra ılık kompres uygulayarak kan dolaşımını artırabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: