Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ancak morarmanın ne kadar sürede geçeceği, morarmanın nedenine ve türüne bağlıdır 3. Daha şiddetli morarma ve hematomlar bir ay veya daha uzun sürebilir 3.
Morarmanın iyileşmesini hızlandırmak için:
- Soğuk kompres uygulanabilir 25. İlk 24-48 saat içinde, moraran bölgeye günde birkaç kez 15-20 dakikalık aralıklarla buz veya soğuk kompres uygulamak, kan damarlarının büzülmesini sağlayarak şişliği ve kanamayı azaltır 25.
- Bölge dinlendirilip yüksekte tutulabilir 25. Moraran kolu veya bacağı dinlendirmek ve mümkün olduğunca yüksekte tutmak, kan akışını azaltarak iyileşmeye yardımcı olur 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: