• Buradasın

    Damak ala sağlıklı mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Damak çikolatası, uygun miktarda tüketildiğinde sağlıklı olabilir, ancak aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir 1.
    Damak çikolatasının sağlık açısından bazı faydaları:
    • Fermente süt içerir, bu da bağırsak sağlığı için yararlı bakteriler sağlar ve bağışıklık sistemini destekleyebilir 1.
    • Kakao, antioksidanlarla doludur ve kalp sağlığı için önemlidir 1.
    Ancak, yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği nedeniyle:
    • Obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir 14.
    • Diş çürüklerine neden olabilir 4.
    Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, damak çikolatasının porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmesi önerilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. damak.gen.tr
        2
      3. netaklinik.com
        3
      4. bilgidunyasi.com
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Damak ala 30 g kaç kalori?

    30 gram Nestle Damak Ala gofret 164 kalori içerir. Besin değerleri: enerji: 683 kJ; yağ: 9,7 g; doymuş yağ: 4,4 g; karbonhidrat: 16,0 g; şeker: 11,0 g; lif: 0,6 g; protein: 3,1 g; tuz: 0,07 g. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın web sitesinde yer alan bilgilere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Damak Ala gofret içinde ne var?

    Damak Ala Gofret'in içeriği, çeşidine göre değişiklik göstermektedir: Orijinal Damak Ala Gofret: Klasik çikolatalı ve hafif tatlıdır. Antep Fıstıklı Damak Ala Gofret: %25 oranında Antep fıstığı içerir, daha ağır ve aromatik bir seçenektir. Beyaz çikolatalı Damak Ala Gofret'in içeriği ise şu şekildedir: beyaz çikolata (%44); antep fıstıklı krema (%32,5); antep fıstığı (%13); buğday unu; bitkisel yağ (ayçiçek); tuz; kabartıcı (sodyum bikarbonat). Beyaz çikolata, kakao yağına ek olarak bitkisel yağ da içermektedir. Alerjen olarak diğer sert kabuklu meyveler ve yer fıstığı içerebilir. Ürün içeriği, üretici tarafından değiştirilebileceği için en doğru ve güncel bilgileri ürünün ambalajından kontrol etmek önemlidir.
    5 kaynak