Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Core bölgesi, göğüs kafesinin alt bölümü ile kalça kemiği arasındaki bölgeyi kapsar 13. Bu bölgede bulunan kaslar, vücudun orta kısmını saran bir korse görevi görür 3.
Core bölgesinde yer alan kaslar:
- Transversus abdominis 135. Vücudun en derininde bulunan karın kasıdır 35.
- Oblikler 135. İç ve dış oblikler olarak ikiye ayrılır, bele şekil verir ve yana dönüşü sağlar 135.
- Rectus abdominis 135. Karın bölgesinin en dışında bulunan kaslardır, özellikle mekik hareketiyle şişer 35.
- Multifidus ve Erector Spinae 135. Omurgayı dik tutar ve rotasyonunu sağlar 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: