• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Çocukta tırnak yeme hangi vitamin eksikliğinden olur?

    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Beslenme
    • #VitaminEksikliği
    • #TırnakSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çocukta tırnak yeme, B12 ve demir vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanabilir 35.
    Bunun yanı sıra, çinko, biyotin ve D vitamini eksiklikleri de tırnak sağlığını olumsuz etkileyerek tırnak yeme alışkanlığını tetikleyebilir 14.
    Eğer çocuğunuzda sürekli tırnak yeme problemi varsa, bir çocuk doktoruna veya beslenme uzmanına başvurulması önerilir 1. Uzman, uygun beslenme planı ve gerekli takviyeler hakkında bilgi verebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bebekbakimi.gen.tr
        1
      2. florence.com.tr
        2
      3. handeuysal.com
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • Çinko eksikliği hangi sorunlara yol açar?

    • Biyotin eksikliği tırnakları nasıl etkiler?

    • D vitamini eksikliği çocuklarda nasıl önlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi vitamin tırnakları sertleştirir?

    Biotin (B7 vitamini) tırnakları sertleştiren önemli bir vitamindir. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinler arasında karaciğer, süt ürünleri, yumurta sarısı, avokado, balık, tatlı patates, tohumlar ve kuruyemişler bulunur.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Tırnak kırılması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Tırnak kırılması, biyotin (B7 vitamini) eksikliğinden sıkça kaynaklanır. Beslenme yoluyla yeterli vitamin ve mineral alımını sağlamak önemlidir. Eğer tırnak kırılması sorunu yaşanıyorsa, bir doktora danışarak multivitamin ve mineral takviyeleri kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Tırnaklara hangi vitamin iyi gelir?

    Tırnakların sağlığı için aşağıdaki vitaminler önerilir: 1. A Vitamini: Tırnakların gücünü ve bütünlüğünü korur, kuruluğu önler. 2. B Vitamini: Tırnak dokusunu bakteriyel ve mantar enfeksiyonlardan korur, tırnak büyümesini destekler. 3. C Vitamini: Tırnakların hidratlanmış kalmasını sağlar, kolajen üretimi için gereklidir. 4. D Vitamini: Keratin üretimini düzenler, tırnaklara güç verir. 5. E Vitamini: Tırnak dokusunu geliştirir ve güçlendirir. Ayrıca, demir, çinko ve yağ asitleri de tırnak sağlığı için faydalıdır.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Tırnak yeme hangi psikolojik sorunun belirtisidir?

    Tırnak yeme, çeşitli psikolojik sorunların belirtisi olarak kabul edilir. Bu sorunlar arasında: Stres ve kaygı. Özgüven eksikliği. Aile içi iletişim sorunları. Duygusal açlık ve sevgisizlik. Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak için profesyonel yardım almak faydalı olabilir.
    • #Psikoloji
    • #Sağlık
    • #DavranışBozuklukları
    • #Stres
    • #ÇocukSağlığı
    5 kaynak

    Kalsiyum tırnakları güçlendirir mi?

    Evet, kalsiyum tırnakları güçlendirir. Kalsiyum eksikliği, tırnakların matlaşmasına ve kırılmasına neden olabilir. Kalsiyum, tırnakların kırılma riskini azaltmaya yardımcı olur ve zamanla daha sert ve dayanıklı bir görünüm kazanmalarını sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #TırnakBakımı
    5 kaynak

    Tırnak soyulması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Tırnak soyulması, kalsiyum, demir ve C vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir. Ayrıca, B vitaminleri (özellikle biotin ve B12) eksikliği de tırnak soyulmasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Demir eksikliği tırnak kırar mı?

    Evet, demir eksikliği tırnak kırılmasına neden olabilir. Demir eksikliği, tırnakların ince, kırılgan ve beyaz lekeli olmasına yol açar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DemirEksikliği
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9fgp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcocukta-tirnak-yeme-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1778476371%3Flr%3D213%26ncrnd%3D221","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5716989481754652156","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754652222363621-3350203639183090840-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-271-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9fgpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9fgp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9fgpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9fgp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Çocukta tırnak yeme, **B12 ve demir** vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanabilir [```3```](https://www.handeuysal.com/tirnak-yeme-hastaligi/)[```5```](https://www.medicalpark.com.tr/tirnak-yeme-hastaligi/hg-2257).\n\nBunun yanı sıra, **çinko, biyotin ve D vitamini** eksiklikleri de tırnak sağlığını olumsuz etkileyerek tırnak yeme alışkanlığını tetikleyebilir [```1```](https://www.bebekbakimi.gen.tr/bebeklerde-tirnak-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikligindendir.html)[```4```](https://tugbayaprak.com/vitamin-eksikligi/).\n\nEğer çocuğunuzda sürekli tırnak yeme problemi varsa, bir çocuk doktoruna veya beslenme uzmanına başvurulması önerilir [```1```](https://www.bebekbakimi.gen.tr/bebeklerde-tirnak-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikligindendir.html). Uzman, uygun beslenme planı ve gerekli takviyeler hakkında bilgi verebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bebekbakimi.gen.tr/bebeklerde-tirnak-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikligindendir.html","title":"Bebeklerde Tırnak Dökülmesi Hangi Vitamin Eksikliğindendir?","shownUrl":"https://www.bebekbakimi.gen.tr/bebeklerde-tirnak-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikligindendir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/tirnak-yeme-hastaligi","title":"Tırnak Yeme Hastalığı Nedir? | Grup Florence Nightingale","shownUrl":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/tirnak-yeme-hastaligi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.handeuysal.com/tirnak-yeme-hastaligi/","title":"Tırnak Yeme Hastalığı Nedir? Tırnak... - Hande Uysal GEZEN","shownUrl":"https://www.handeuysal.com/tirnak-yeme-hastaligi/"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/vitamin-eksikligi/","title":"Vitamin Eksikliği Belirtileri... | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/vitamin-eksikligi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/tirnak-yeme-hastaligi/hg-2257","title":" Tırnak Yeme Hastalığı Nedir? Zararları ve Tedavi Yöntemleri...","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/tirnak-yeme-hastaligi/hg-2257"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çocukta tırnak yeme hangi vitamin eksikliğinden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"#VitaminEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çinko eksikliği hangi sorunlara yol açar?","url":"/search?text=%C3%87inko+eksikli%C4%9Finin+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Biyotin eksikliği tırnakları nasıl etkiler?","url":"/search?text=Biyotin+eksikli%C4%9Finin+t%C4%B1rnaklara+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"D vitamini eksikliği çocuklarda nasıl önlenir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklarda+D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ocukta+t%C4%B1rnak+yeme+hangi+vitamin+eksikli%C4%9Finden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5716989481754652156","reqid":"1754652222363621-3350203639183090840-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-271-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754652222363621-3350203639183090840-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-271-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9fgpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9fgp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/evde-tirnak-guclendirme-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://morpapatyaekstra.aksam.com.tr/mor-papatya/tirnaklari-sertlestiren-muhtesem-ikili-sarimsak-ve-zeytinyagi-boyle-kullanin-kesin-cozum/haber-1513102?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marle.com.tr/blog/icerik/zayif-tirnaklar-nasil-guclenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/dilara-kocak/tirnak-sagligi-icin-hangi-vitamin-ve-mineraller-kullanilmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/hangi-vitamin-tirnaklari-sertlestirir-4090072734","header":"Hangi vitamin tırnakları sertleştirir?","teaser":"Biotin (B7 vitamini) tırnakları sertleştiren önemli bir vitamindir. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinler arasında karaciğer, süt ürünleri, yumurta sarısı, avokado, balık, tatlı patates, tohumlar ve kuruyemişler bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/tirnak-kirilmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kozvit.com/blog/kirilan-tirnaklar-icin-cozumler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nouvellevieestetik.com/tirnak-kirilmasi-neden-olur-nasil-onlenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonhaber.com.tr/tirnaklarin-cabuk-kirilmasi-hangi-vitamin-eksikliginin-belirtileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tirnak-kirilmasi-nasil-onlenir-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1251756-mykadin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tirnak-kirilmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3378694824","header":"Tırnak kırılması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Tırnak kırılması, biyotin (B7 vitamini) eksikliğinden sıkça kaynaklanır. Beslenme yoluyla yeterli vitamin ve mineral alımını sağlamak önemlidir. Eğer tırnak kırılması sorunu yaşanıyorsa, bir doktora danışarak multivitamin ve mineral takviyeleri kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikhaberleri.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir-saglikli-tirnaklar-icin-tuyolar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/dilara-kocak/tirnak-sagligi-icin-hangi-vitamin-ve-mineraller-kullanilmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kopmayan-tirnaklar-ve-saglikli-saclar-icin-vitaminlere-gore-hangi-yiyecekleri-yemeniz-gerekiyor-1132310?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/saca-ve-tirnaklara-iyi-gelen-vitaminler-2567965?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/tirnaklara-hangi-vitamin-iyi-gelir-3806675620","header":"Tırnaklara hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"Tırnakların sağlığı için aşağıdaki vitaminler önerilir: 1. A Vitamini: Tırnakların gücünü ve bütünlüğünü korur, kuruluğu önler. 2. B Vitamini: Tırnak dokusunu bakteriyel ve mantar enfeksiyonlardan korur, tırnak büyümesini destekler. 3. C Vitamini: Tırnakların hidratlanmış kalmasını sağlar, kolajen üretimi için gereklidir. 4. D Vitamini: Keratin üretimini düzenler, tırnaklara güç verir. 5. E Vitamini: Tırnak dokusunu geliştirir ve güçlendirir. Ayrıca, demir, çinko ve yağ asitleri de tırnak sağlığı için faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sonumut.com.tr/tirnak-yeme-nedir-nasil-tedavi-edilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://abapsikoloji.com/tirnak-yeme-davranisi-strese-bagli-gelisebilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/tirnak-yemek-neyin-belirtisi-olabilir-tirnak-yeme-aliskanligi-nasil-birakilir/blog/23033?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3058588-tirnak-yeme-aliskanligi-neden-kaynaklanir-baskici-aile-tirnak-yemeye-neden-olabilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kimpsikoloji.com/tirnak-yeme-davranislarinin-nedenleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/tirnak-yeme-hangi-psikolojik-sorunun-belirtisidir-651944586","header":"Tırnak yeme hangi psikolojik sorunun belirtisidir?","teaser":"Tırnak yeme, çeşitli psikolojik sorunların belirtisi olarak kabul edilir. Bu sorunlar arasında: Stres ve kaygı. Özgüven eksikliği. Aile içi iletişim sorunları. Duygusal açlık ve sevgisizlik. Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak için profesyonel yardım almak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/davranisbozukluklari","text":"#DavranışBozuklukları"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"#Stres"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marieclaire.com.tr/tirnaklari-guclendiren-vitamin-ve-mineraller/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tirnaklari-guclendiren-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/artik-kirilmasin-tirnaklari-guclendiren-besinler-blog-3578339?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/guzel-ve-guclu-tirnaklar-icin-10-muhtesem-besin-2089574?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikhaberleri.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir-saglikli-tirnaklar-icin-tuyolar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/kalsiyum-tirnaklari-guclendirir-mi-1693796516","header":"Kalsiyum tırnakları güçlendirir mi?","teaser":"Evet, kalsiyum tırnakları güçlendirir. Kalsiyum eksikliği, tırnakların matlaşmasına ve kırılmasına neden olabilir. Kalsiyum, tırnakların kırılma riskini azaltmaya yardımcı olur ve zamanla daha sert ve dayanıklı bir görünüm kazanmalarını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tirnakbakimi","text":"#TırnakBakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/tirnak-soyulmasi-neden-olur-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/tirnak-eti-soyulmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tirnak-soyulmasi-neden-olur-nedenleri-nelerdir-hbrt-2751422?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/tirnak-soyulmasi-neden-olur-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tirnak-kirilmasi-nasil-onlenir-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1251756-mykadin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tirnak-soyulmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3416044442","header":"Tırnak soyulması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Tırnak soyulması, kalsiyum, demir ve C vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir. Ayrıca, B vitaminleri (özellikle biotin ve B12) eksikliği de tırnak soyulmasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonhaber.com.tr/tirnaklarin-cabuk-kirilmasi-hangi-vitamin-eksikliginin-belirtileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/demir-eksikligi-nedir-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/tirnak-kirilmasi-neden-olur-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tirnak-kirilmasi-nasil-onlenir-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1251756-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/mineraller/demir-eksikligi-neden-olur-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-tirnak-kirar-mi-3337031772","header":"Demir eksikliği tırnak kırar mı?","teaser":"Evet, demir eksikliği tırnak kırılmasına neden olabilir. Demir eksikliği, tırnakların ince, kırılgan ve beyaz lekeli olmasına yol açar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"#DemirEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9fgpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9fgp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9fgpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9fgp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9fgpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}