• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Carob sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • NutritionalBenefits

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, carob sağlıklı bir besindir.
    Carob, birçok sağlık faydası sunan zengin bir besin profiline sahiptir:
    • Digestive sağlık: Tanninler sayesinde sindirim sistemini düzenler, ishal ve mide-bağırsak sorunlarına iyi gelir 12.
    • Kolesterol: Polyphenoller gibi antioksidanlar içerir, bu da kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur 13.
    • Kanser riski: Kanser hücrelerine karşı koruyucu etkileri olduğu düşünülmektedir 13.
    • Kilo yönetimi: Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve iştahı bastırır 12.
    • Kemik sağlığı: Yüksek kalsiyum içeriği ile kemiklerin güçlenmesine katkıda bulunur 12.
    • Göz sağlığı: A vitamini içeriği ile göz dokusunun sağlığını destekler 1.
    Ancak, aşırı tüketim mide bulantısı, baş dönmesi ve ishal gibi yan etkilere yol açabilir 2. Diyabet hastaları, kan sulandırıcı kullananlar ve alerjisi olanlar doktor kontrolünde tüketmelidir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. facty.com
        1
      2. npistanbul.com
        2
      3. manyeats.com
        3
      4. ayurvedicindia.info
        4
      5. medicinenet.com
        5

    • Göz sağlığı için carob neden önemlidir?

    • Carob kolesterolü nasıl düşürür?

    • Kanser riskini azaltmak için carob nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Carob yerine ne kullanılır?

    Carob yerine kullanılabilecek bazı alternatifler: Kakao tozu. Dutch-processed kakao. Siyah kakao tozu. Mesquite tozu. Date tozu. Lucuma tozu. Maca tozu. Tigernut unu. Roasted chicory root (kavrulmuş hindiba kökü) tozu. Dandelion root (karahindiba kökü) tozu.
    • Gıda
    • AlternatifMalzemeler
    • BitkiselÜrünler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ewar0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcarob-saglikli-mi-3493927865%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13972","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2207814021759499759","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759499901702322-1588678310662657240-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-114-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ewarw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ewar1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ewarw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ewar2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, carob sağlıklı bir besindir.**\n\nCarob, birçok sağlık faydası sunan zengin bir besin profiline sahiptir:\n\n* **Digestive sağlık**: Tanninler sayesinde sindirim sistemini düzenler, ishal ve mide-bağırsak sorunlarına iyi gelir [```1```](https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/)[```2```](https://npistanbul.com/en/what-is-carob-harnup).\n* **Kolesterol**: Polyphenoller gibi antioksidanlar içerir, bu da kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur [```1```](https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/)[```3```](https://manyeats.com/health-effects-of-carob/).\n* **Kanser riski**: Kanser hücrelerine karşı koruyucu etkileri olduğu düşünülmektedir [```1```](https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/)[```3```](https://manyeats.com/health-effects-of-carob/).\n* **Kilo yönetimi**: Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve iştahı bastırır [```1```](https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/)[```2```](https://npistanbul.com/en/what-is-carob-harnup).\n* **Kemik sağlığı**: Yüksek kalsiyum içeriği ile kemiklerin güçlenmesine katkıda bulunur [```1```](https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/)[```2```](https://npistanbul.com/en/what-is-carob-harnup).\n* **Göz sağlığı**: A vitamini içeriği ile göz dokusunun sağlığını destekler [```1```](https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/).\n\nAncak, aşırı tüketim mide bulantısı, baş dönmesi ve ishal gibi yan etkilere yol açabilir [```2```](https://npistanbul.com/en/what-is-carob-harnup). Diyabet hastaları, kan sulandırıcı kullananlar ve alerjisi olanlar doktor kontrolünde tüketmelidir [```2```](https://npistanbul.com/en/what-is-carob-harnup)[```4```](https://www.ayurvedicindia.info/carob-health-benefits-nutritional-value-culinary-uses/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/","title":"Health Benefits of Carob - Facty Health","shownUrl":"https://facty.com/food/nutrition/health-benefits-of-carob/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://npistanbul.com/en/what-is-carob-harnup","title":"What Is Carob (Harnup)?","shownUrl":"https://npistanbul.com/en/what-is-carob-harnup","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://manyeats.com/health-effects-of-carob/","title":"Health Effects of Carob – A Healthier Chocolate Substitute","shownUrl":"https://manyeats.com/health-effects-of-carob/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ayurvedicindia.info/carob-health-benefits-nutritional-value-culinary-uses/","title":"Carob: Health Benefits, Nutritional Value & Culinary Uses","shownUrl":"https://www.ayurvedicindia.info/carob-health-benefits-nutritional-value-culinary-uses/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicinenet.com/carob_powder_good_is_it_healthier_than_cacao/article.htm","title":"What Is Carob Powder Good For and Is It Healthier Than...","shownUrl":"https://www.medicinenet.com/carob_powder_good_is_it_healthier_than_cacao/article.htm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Carob sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"NutritionalBenefits"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Göz sağlığı için carob neden önemlidir?","url":"/search?text=Carob+g%C3%B6z+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Carob kolesterolü nasıl düşürür?","url":"/search?text=Carob+kolesterol%C3%BC+nas%C4%B1l+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kanser riskini azaltmak için carob nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Kanser+riskini+azaltmak+i%C3%A7in+carob+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Carob+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2207814021759499759","reqid":"1759499901702322-1588678310662657240-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-114-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759499901702322-1588678310662657240-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-114-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ewarw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ewar3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.synonym.com/synonyms/carob?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thesaurus.plus/synonyms/carob?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.worddb.com/another-word-for/carob?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.PowerThesaurus.org/carob/synonyms?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wordhippo.com/what-is/another-word-for/carob.html?size=16&stub=1"],"header":"Carob yerine ne kullanılır?","teaser":"Carob yerine kullanılabilecek bazı alternatifler: Kakao tozu. Dutch-processed kakao. Siyah kakao tozu. Mesquite tozu. Date tozu. Lucuma tozu. Maca tozu. Tigernut unu. Roasted chicory root (kavrulmuş hindiba kökü) tozu. Dandelion root (karahindiba kökü) tozu.","href":"/yacevap/c/yemek/q/carob-yerine-ne-kullanilir-577612084","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/alternatifmalzemeler","text":"AlternatifMalzemeler"},{"href":"/yacevap/t/bitkiselurunler","text":"BitkiselÜrünler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a bowl of dark brown carob pods, a small jar of locust bean powder, and fresh algarroba pods, with warm sunlight streaming through a lace-curtained window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-Ndzu4vr3TMaFZnF71hlE/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ewarw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ewar4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ewarw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ewar5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ewarw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}