Buradasın
Brüksel lahanası hangi hastalıklara iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Brüksel lahanası, çeşitli hastalıklara karşı koruyucu ve destekleyici faydalar sunar. İşte bazıları:
- Bağışıklık Sistemi: Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar 124.
- Kemik Sağlığı: K vitamini ve kalsiyum içeriği ile kemik yoğunluğunu artırır ve kemik sağlığını destekler 134.
- Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olması nedeniyle sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur, kabızlığı önler 134.
- Kalp Sağlığı: Potasyum ve omega-3 yağ asitleri içerir, bu da kan basıncını düzenler ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır 34.
- Göz ve Cilt Sağlığı: A ve C vitamini içeriği ile göz ve cilt sağlığını destekler 15.
- Diyabet: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur 24.
- Kanser: Antioksidanlar ve glukozinolatlar sayesinde kanser riskini azaltabilir 34.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: