Buradasın
Boyun ağrısına en iyi gelen yatış pozisyonu hangisi?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Sırt üstü yatış pozisyonunda, boynun doğal eğriliğini destekleyen kavisli kısma sahip ortopedik bir yastık kullanılmalıdır 12. Yastık, başı destekleyecek şekilde daha düz bir kısma da sahip olmalıdır 2.
- Yan yatış pozisyonunda, boyun ve baş yüksekliğini dengeleyen destekleyici bir yastık tercih edilmelidir 12. Yastığın, boynun altına gelen kısmı, başın altına denk gelen kısmından biraz daha kalın olmalıdır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: