• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Boşnak börekleri sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Boşnak börekleri, protein, karbonhidrat ve mineraller açısından zengin bir besin kaynağıdır 2. Ancak, yüksek yağ, tuz ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir 23.
    Diyetisyenler, Boşnak böreğinin diyetisyenler tarafından belirlenen kalori ve besin alım hedeflerine bağlı olarak tüketilmesini önermektedir 2. Ayrıca, şeker hastalığı veya diyet yaparken tüketimine dikkat edilmeli ve sınırlandırılmalıdır 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. kolaydna.com.tr
        4
      5. kuhinja.com.tr
        5

    • Şeker hastaları Boşnak böreği yiyebilir mi?

    • Boşnak böreğinin besin değerleri nelerdir?

    • Boşnak böreği nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Boşnak böreği içinde ne var?

    Boşnak böreği içinde genellikle kıyma, soğan, tuz ve karabiber gibi malzemeler bulunur. Ara katlar için ise eritilmiş tereyağı veya zeytinyağı kullanılır. Ayrıca, peynirli, patatesli veya ıspanaklı gibi farklı iç harçlarla da Boşnak böreği yapılabilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Malzemeler
    • #Yiyecekler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3a3p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbosnak-borekleri-saglikli-mi-2667622570%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35729","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7110217091753512652","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753512654186665-7166826472148834880-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a3pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3a3p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a3pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3a3p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Boşnak börekleri, protein, karbonhidrat ve mineraller açısından zengin bir besin kaynağıdır** [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-bosnak-b%C3%B6re%C4%9Fi). Ancak, yüksek yağ, tuz ve kalori içeriği nedeniyle **aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir** [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-bosnak-b%C3%B6re%C4%9Fi)[```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/bosnak-boregi/).\n\nDiyetisyenler, Boşnak böreğinin **diyetisyenler tarafından belirlenen kalori ve besin alım hedeflerine bağlı olarak tüketilmesini** önermektedir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-bosnak-b%C3%B6re%C4%9Fi). Ayrıca, **şeker hastalığı veya diyet yaparken tüketimine dikkat edilmeli ve sınırlandırılmalıdır** [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bosnak-boregi)[```3```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/bosnak-boregi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bosnak-boregi","title":"Boşnak Böreği Kaç Kalori? - Boşnak Böreği Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bosnak-boregi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-bosnak-b%C3%B6re%C4%9Fi","title":"100 Gram Boşnak Böreği Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-bosnak-b%C3%B6re%C4%9Fi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/bosnak-boregi/","title":"Boşnak Böreği Besin Değerleri: Kaç... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/bosnak-boregi/"},{"sourceId":4,"url":"https://kolaydna.com.tr/bosnak-boregi-ozelligi-nedir/","title":"Boşnak Böreği Özelliği Nedir – kolaydna.com.tr","shownUrl":"https://kolaydna.com.tr/bosnak-boregi-ozelligi-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kuhinja.com.tr/cig-donuk-borekler","title":"Çiğ Boşnak Böreği Siparişi, Donuk Boşnak Böreği | Kuhinja","shownUrl":"https://www.kuhinja.com.tr/cig-donuk-borekler"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Boşnak börekleri sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Şeker hastaları Boşnak böreği yiyebilir mi?","url":"/search?text=Bo%C5%9Fnak+b%C3%B6re%C4%9Fi+%C5%9Feker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+uygun+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Boşnak böreğinin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Bo%C5%9Fnak+b%C3%B6re%C4%9Finin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Boşnak böreği nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Bo%C5%9Fnak+b%C3%B6re%C4%9Fi+nas%C4%B1l+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bo%C5%9Fnak+b%C3%B6rekleri+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7110217091753512652","reqid":"1753512654186665-7166826472148834880-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753512654186665-7166826472148834880-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a3pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3a3p3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dedovaprsuta.com/blog/icerik/bosnak-boregi-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.showtv.com.tr/yemek-tarifleri/hamur-isleri/445170-bosnak-boregi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zambakbosnakborekcisi.com/tr/bosnak-boregi-nin-tarihi--nd?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trakyagezi.com/bosnak-boregi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/bosnak-boregi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bosnak-boregi-icinde-ne-var-1602804644","header":"Boşnak böreği içinde ne var?","teaser":"Boşnak böreği içinde genellikle kıyma, soğan, tuz ve karabiber gibi malzemeler bulunur. Ara katlar için ise eritilmiş tereyağı veya zeytinyağı kullanılır. Ayrıca, peynirli, patatesli veya ıspanaklı gibi farklı iç harçlarla da Boşnak böreği yapılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a3pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3a3p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a3pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3a3p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3a3pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}