Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Blueberry'nin (yaban mersini) olağanüstü olarak değerlendirilmesinin bazı nedenleri:
- Vitamin ve mineral deposu olması 124. A, C, K ve E vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum gibi mineraller içerir 124.
- Antioksidan özelliği 124. Hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve serbest radikallerin temizlenmesini sağlar 124.
- Kalp sağlığına faydaları 2. Kolesterol seviyelerini dengeleyici etkisi vardır ve kan basıncı üzerinde olumlu etkiler gösterir 2.
- Bağırsak sağlığını desteklemesi 2. Lif açısından zengin olması, kabızlığı önlemede ve sindirim sağlığını korumada etkilidir 2.
- Hafızayı güçlendirmesi 12. Düzenli tüketimin hafızayı iyileştirdiği ve bilişsel gerilemeyi geciktirdiği belirtilmiştir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: