• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Bir gece kaç saat olmalı?

    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #GenelBilgi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sağlıklı bir insanın ortalama 6-8 saat uyuması önerilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dayibilir.com
        1
      2. iskanunu.com
        2
      3. blog.yatsan.com
        3
      4. harbiyehukuk.com
        4
      5. sleeppeople.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Gece ve gündüz kaç saat sürer?

    Gece ve gündüzün süresi mevsime ve dünyanın konumuna bağlı olarak değişir. Yılda iki kez, 21 Mart ve 23 Eylül tarihlerinde ise gece ve gündüz süreleri birbirine eşit olur ve bu durumda 12 saat gündüz, 12 saat gece yaşanır.
    • #Bilim
    • #Astronomi
    • #Gece
    • #Mevsimler
    5 kaynak

    Gece saati ne zaman başlar ve biter?

    Gece saati, 24 saatlik gösterimde 00.00'da başlar ve 23.59'da biter.
    • #Zaman
    • #Saat
    5 kaynak

    Gece 7,5 saat sınırı nasıl hesaplanır?

    Gece 7,5 saat sınırı, 4857 sayılı İş Kanunu'nun 69. maddesine göre hesaplanır. Buna göre: 1. Gece süresi, en geç saat 20.00'de başlayıp en erken saat 06.00'ya kadar süren ve toplamda en fazla 11 saat olabilen dönemdir. 2. Gece çalışması, bu süre zarfında yapılan işler için geçerlidir ve işçilerin günlük çalışma süresi 7,5 saati geçemez. Örnek hesaplama: Bir işçi, 20.00-00.00 saatleri arasında çalıştıysa, bu süre 4 saat (20.00-24.00) gece çalışması olarak kabul edilir ve günlük toplam çalışma süresi 11 saate ulaşır. Bu durumda, işçinin o gün için fazla mesai ücreti alması gerekir.
    • #Hukuk
    • #İşKanunu
    • #ÇalışmaSüresi
    5 kaynak

    Gece saat 1 ile sabah 1 arasında kaç saat var?

    Gece saat 1 ile sabah saat 1 arasında 12 saat vardır.
    • #Zaman
    • #TemelMatematik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i1jw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbir-gece-kac-saat-olmali-2026382521%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21607","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4932135831753964535","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753964537958396-14577260872241247064-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-237-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i1jww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i1jw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i1jww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i1jw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sağlıklı bir insanın **ortalama 6-8 saat** uyuması önerilir [```1```](https://www.dayibilir.com/soru/315627/bir-gece-kac-saat)[```3```](https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/315627/bir-gece-kac-saat","title":"Bir Gece Kaç Saat?-315627...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/315627/bir-gece-kac-saat"},{"sourceId":2,"url":"https://iskanunu.com/sizin-sorduklariniz/2440-gece-calismasi-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/","title":"Gece Çalışması Hakkında Bilinmesi Gerekenler - iskanunu.com","shownUrl":"https://iskanunu.com/sizin-sorduklariniz/2440-gece-calismasi-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/"},{"sourceId":3,"url":"https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/","title":"Yaşınıza Göre Ne Kadar Süre Uyumalısınız? - Yatsan Blog","shownUrl":"https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.harbiyehukuk.com/isyerinde-gece-calisma-sureleri/","title":"İşyerinde Gece Çalışma Süreleri - 2025 Harbiye Hukuk","shownUrl":"https://www.harbiyehukuk.com/isyerinde-gece-calisma-sureleri/"},{"sourceId":5,"url":"https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir","title":"Yaşlara Göre İdeal Uyku Süreleri - Sleep People – SleepPeople","shownUrl":"https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bir gece kaç saat olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/genelbilgi","text":"#GenelBilgi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Bir+gece+ka%C3%A7+saat+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4932135831753964535","reqid":"1753964537958396-14577260872241247064-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-237-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753964537958396-14577260872241247064-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-237-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i1jww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i1jw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/gece-ve-gunduzun-esit-oldugu-bir-yerde-gunduz-kac-saattir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitim.com/gece-ve-gunduz-nasil-olusur-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/23-eylul-ekinoksu-bugun-gunduz-ve-gece-esit-mi-kac-saat-surecek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/gundem/gece-ve-gunduz-nasil-olusur-kisaca-gece-gunduz-olusumu-6194536?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimvegelecek.com.tr/index.php/2011/06/01/gece-ve-gunduz-nedir-nasil-olusur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/gece-ve-gunduz-kac-saat-surer-3650330659","header":"Gece ve gündüz kaç saat sürer?","teaser":"Gece ve gündüzün süresi mevsime ve dünyanın konumuna bağlı olarak değişir. Yılda iki kez, 21 Mart ve 23 Eylül tarihlerinde ise gece ve gündüz süreleri birbirine eşit olur ve bu durumda 12 saat gündüz, 12 saat gece yaşanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/astronomi","text":"#Astronomi"},{"href":"/yacevap/t/gece","text":"#Gece"},{"href":"/yacevap/t/mevsimler","text":"#Mevsimler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelhuzurevi.com.tr/blog/gece-yarisi-saat-kacta-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saatfiyatlari.com.tr/blog/gece-saat-kacta-baslar-ve-biter?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/24_saatlik_zaman?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://totalkirtasiye.com.tr/gece-saat-kacta-baslar-ve-biter/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedirvenedemek.com.tr/ne-demek/gece-saati-ne-demek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/gece-saati-ne-zaman-baslar-ve-biter-965626748","header":"Gece saati ne zaman başlar ve biter?","teaser":"Gece saati, 24 saatlik gösterimde 00.00'da başlar ve 23.59'da biter.","tags":[{"href":"/yacevap/t/zaman","text":"#Zaman"},{"href":"/yacevap/t/saat","text":"#Saat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muhasebenews.com/gece-suresi-ve-gece-calismalari-4857-sayili-is-kanununa-gore-uygulama-esaslari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.edenred.com.tr/gece-calismasi-hakkinda-bilinmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayik.com/mevzuat/makale/gece-calismasinda-ust-sinir-ve-diger-kisitlar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.efeshukuk.com/en/gece-calismasi-fazla-mesai/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mihci.av.tr/gece-calismasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/hukuk/q/gece-7-5-saat-siniri-nasil-hesaplanir-3785213859","header":"Gece 7,5 saat sınırı nasıl hesaplanır?","teaser":"Gece 7,5 saat sınırı, 4857 sayılı İş Kanunu'nun 69. maddesine göre hesaplanır. Buna göre: 1. Gece süresi, en geç saat 20.00'de başlayıp en erken saat 06.00'ya kadar süren ve toplamda en fazla 11 saat olabilen dönemdir. 2. Gece çalışması, bu süre zarfında yapılan işler için geçerlidir ve işçilerin günlük çalışma süresi 7,5 saati geçemez. Örnek hesaplama: Bir işçi, 20.00-00.00 saatleri arasında çalıştıysa, bu süre 4 saat (20.00-24.00) gece çalışması olarak kabul edilir ve günlük toplam çalışma süresi 11 saate ulaşır. Bu durumda, işçinin o gün için fazla mesai ücreti alması gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/hukuk","text":"#Hukuk"},{"href":"/yacevap/t/iskanunu","text":"#İşKanunu"},{"href":"/yacevap/t/calismasuresi","text":"#ÇalışmaSüresi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/12_saatlik_zaman?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hesaplama.app/saat-farki?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pratikhesaplama.com/saat-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/saat-1-kac-oluyor-sabah?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onlinealarmkur.com/hours/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/gece-saat-1-ile-sabah-1-arasinda-kac-saat-var-1203763352","header":"Gece saat 1 ile sabah 1 arasında kaç saat var?","teaser":"Gece saat 1 ile sabah saat 1 arasında 12 saat vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/zaman","text":"#Zaman"},{"href":"/yacevap/t/temelmatematik","text":"#TemelMatematik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i1jww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i1jw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i1jww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i1jw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i1jww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}