Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Betain, vücuttaki çeşitli süreçlerde önemli rol oynayan bir besin bileşenidir 12. Başlıca işlevleri şunlardır:
- Homosistein metabolizması: Betain, homosisteinin metiyonine dönüşümünde ko-faktör olarak görev yapar ve yüksek homosistein seviyelerini düşürerek kardiyovasküler sağlığa katkı sağlar 14.
- Karaciğer sağlığı: Karaciğerde yağ birikimini azaltabilir ve karaciğer enzimlerinin düzeylerini düzenleyebilir 13.
- Hücre hidrasyonu: Hücre içinde su tutulumunu ve ozmotik dengeyi destekler 15.
- Egzersiz performansı: Kas dayanıklılığını ve gücünü destekleyebilir, yorgunluğu azaltabilir ve toparlanmayı hızlandırabilir 13.
- Cilt sağlığı: Cildi nemlendirebilir ve UVB ışınlarının neden olduğu kırışıklık oluşumunu azaltabilir 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: