Buradasın
Beden ve zihin arasındaki ilişki nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bu ilişkiye göre:
- Zihin, bedeni etkiler: Düşünceler, duygular ve stres seviyesi doğrudan bedeni etkiler; örneğin, sürekli kaygılı hissetmek bağışıklık sistemini zayıflatabilir 2.
- Beden, zihni etkiler: Fiziksel sağlık durumu, ruh halini ve duygu düşüncelerini doğrudan etkiler; ayrıca, bedensel aktiviteler sırasında salgılanan hormonlar da zihni rahatlatır 13.
Bu nedenle, genel refahın yükselmesi için beden-zihin bağlantısını olumlu yönde dengelemek önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: