Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bahs protein barlarının kilo aldırma potansiyeli vardır, çünkü bu tür barlar genellikle yüksek kalorilidir ve fazla tüketildiğinde kalori alımını artırabilir 12.
Ayrıca, protein barlarının sindirim sistemine zarar verebileceği ve uzun süreli kullanımda enerji düşüklüğü ile egzersiz performansında zayıflığa yol açabileceği de belirtilmektedir 1.
Kilo kontrolü için herhangi bir besin maddesini tüketmeden önce bir uzmana danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: