Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bahs. protein barları, doğru içeriğe sahip olduklarında sağlıklı birer atıştırmalık olarak değerlendirilebilir 2.
Bahs. protein barların sağlıklı kabul edilebilmesi için aranan kriterler şunlardır:
- Rafine şeker içermemesi 2;
- Yüksek protein ve lif oranına sahip olması 2;
- Yapay aroma veya koruyucu madde içermemesi 2;
- Kolesterol içermemesi 2.
Bahs. protein barlar, bu kriterlerin tümünü karşılayacak şekilde üretilir 2. Her bir bar, 18 gram bitkisel protein içerir ve yüksek lif oranı sayesinde sindirimi destekler 2.
Ancak, piyasadaki tüm protein barların sağlıklı olmadığı, bazı ürünlerin yüksek oranda şeker veya doymuş yağ içerebileceği unutulmamalıdır 2. Bu nedenle, protein bar tüketmeden önce içerik etiketlerinin dikkatle incelenmesi önemlidir 2.
Ayrıca, 2022 yılında Ekşi Sözlük'te yer alan bir kullanıcı yorumunda, Bahs. öğün tozunun ne sütle ne de suyla karışmadığı ve içilmesinin zor olduğu belirtilmiştir 3.
Herhangi bir sağlık sorunu veya beslenme tercihi durumunda, bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: