• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    B12 aç karnına mı tok karnına mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #B12
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    B12 vitamini genellikle tok karnına alınır 13. Bunun nedeni, B12 vitamininin hayvansal gıdalardan elde edilmesi ve bağırsaklarda sindirimin yiyecekler yardımıyla gerçekleşmesidir 1.
    Ancak, kişisel tercihler ve doktor önerileri de bu konuda belirleyici olabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eodev.com
        1
      2. t24.com.tr
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. youplus.com.tr
        4
      5. sabah.com.tr
        5

    • B12 emilimi nasıl artırılır?

    • B12 eksikliği belirtileri nelerdir?

    • B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    B12 hapı sabah mı alınmalı akşam mı?

    B12 hapının sabah alınması önerilir. Ancak, kişisel tercihler ve doktor önerileri de bu konuda belirleyici olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #B12
    • #Beslenme
    5 kaynak

    B12 vitamini en iyi nasıl emilir?

    B12 vitamininin en iyi şekilde emilmesi için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dil Altı Formları: Özellikle mide asidi düşük olan bireylerde, dil altı tabletler veya sprey formları daha yüksek biyoyararlanım sağlar ve sindirim sistemini baypas eder. 2. Enjeksiyonlar: B12 eksikliğinin ileri seviyede olduğu veya emilim bozukluğu bulunan bireylerde intramüsküler enjeksiyonlar daha hızlı ve kalıcı sonuçlar verebilir. 3. Beslenme Düzenlemesi: B12 vitamini, hayvansal gıdalarda doğal olarak bulunur (et, balık, süt ürünleri, yumurta). Bu gıdaların düzenli tüketimi, yeterli emilimi sağlar. 4. Takviyeler: Metilkobalamin veya siyanokobalamin içeren besin destekleri, oral yolla alındığında da etkili olabilir. B12 vitamini takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #B12
    5 kaynak

    Vitaminler sabah aç karnına mı tok karnına mı?

    Vitaminlerin sabah aç karnına mı tok karnına mı alınması gerektiği, vitaminin türüne göre değişiklik gösterebilir: - Multivitaminler ve genel olarak vitaminler: Aç karnına değil, sabah kahvaltıyla beraber veya hemen sonrasında alınması önerilir. - C vitamini: Genellikle sabahları aç karnına alınması tavsiye edilir, çünkü bu şekilde vücudun vitamin emilimi en üst düzeye çıkar. - D vitamini: Yağda çözünen bir vitamin olduğu için, kahvaltı gibi yağ içeren öğünlerin ardından alınması önerilir. - B12 vitamini: Aç ya da tok fark etmeksizin alınabilir, ancak sabahları almak güne daha dinç ve enerjik başlamaya yardımcı olabilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    Ocean B12 sprey nasıl kullanılır aç mı tok mu?

    Ocean B12 sprey, aç veya tok karnına kullanılabilir. Kullanım şekli şu şekildedir: 1. Sprey başlığını ağzınıza yönlendirip, dil altına 1-2 püskürtme yapın. 2. Püskürtme sonrası birkaç saniye bekleyip yutun. En iyi sonuçlar için, sabahları aç karnına kullanılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #KullanımTalimatı
    • #B12
    5 kaynak

    B12 testi için aç olmak gerekir mi?

    Evet, B12 testi için aç olmak gerekir.
    • #Sağlık
    • #Tıp
    • #LaboratuvarTestleri
    • #B12
    5 kaynak

    Dil altı B12 ne zaman içilmeli?

    Dil altı B12 vitamini, sabah saatlerinde aç karnına alınması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #B12
    • #Beslenme
    5 kaynak

    B12 mideye iyi gelir mi?

    B12 vitamini, mideye doğrudan iyi gelmez ancak mide sağlığı ile dolaylı olarak ilişkilidir. Midede üretilen "intrensek faktör" adlı protein, B12 vitamininin emilimini sağlar. Ayrıca, mide ameliyatı geçiren veya mide asidi üretimi azalan kişiler de B12 eksikliği riski altındadır.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #MideSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8db50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fb-12-ac-karnina-mi-tok-karnina-mi-1080196241%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93930","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5555554841755081011","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755081013128404-4902808115523536507-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-38-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8db5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8db51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8db5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8db52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**B12 vitamini genellikle tok karnına alınır** [```1```](https://eodev.com/gorev/6014554)[```3```](https://tugbayaprak.com/b12-eksikligi/). Bunun nedeni, B12 vitamininin hayvansal gıdalardan elde edilmesi ve bağırsaklarda sindirimin yiyecekler yardımıyla gerçekleşmesidir [```1```](https://eodev.com/gorev/6014554).\n\nAncak, **kişisel tercihler ve doktor önerileri** de bu konuda belirleyici olabilir [```4```](https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://eodev.com/gorev/6014554","title":"B-12 Vitamini Aç Karnına mı, Yoksa Tok Karnına...","shownUrl":"https://eodev.com/gorev/6014554"},{"sourceId":2,"url":"https://t24.com.tr/yazarlar/nurhayat-gul/vitaminler-ve-destekleri-nasil-kullanmalisiniz,8227","title":"Vitaminler ve Destekleri Nasıl Kullanmalısınız?","shownUrl":"https://t24.com.tr/yazarlar/nurhayat-gul/vitaminler-ve-destekleri-nasil-kullanmalisiniz,8227"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/b12-eksikligi/","title":"B12 Eksikliği Tehlikeli Mi? & Nasıl... | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/b12-eksikligi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir","title":"B12 Vitamini Nasıl Kullanılır? | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/b12-ne-zaman-icilir-b12-hapi-ac-mi-tok-mu-icilir-ne-zaman-alinmali-rs1","title":"Sabah: B12 Ne Zaman İçilir? B12 Hapı Aç Mı Tok Mu İçilir...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/b12-ne-zaman-icilir-b12-hapi-ac-mi-tok-mu-icilir-ne-zaman-alinmali-rs1"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"B12 aç karnına mı tok karnına mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"B12 emilimi nasıl artırılır?","url":"/search?text=B12+emilimi+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B12 eksikliği belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=B12+eksikli%C4%9Fi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=B12+vitamini+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B12+a%C3%A7+karn%C4%B1na+m%C4%B1+tok+karn%C4%B1na+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5555554841755081011","reqid":"1755081013128404-4902808115523536507-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-38-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755081013128404-4902808115523536507-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-38-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8db5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8db53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/b12-ne-zaman-icilir-b12-hapi-ac-mi-tok-mu-icilir-ne-zaman-alinmali-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/best-time-to-take-vitamin-b-12-10240?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir-ne-kadar-sure-kullanilmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgi360.com.tr/blog/b12-hapi-nasil-kullanilir-ac-mi-tok-mu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-hapi-sabah-mi-alinmali-aksam-mi-2673614509","header":"B12 hapı sabah mı alınmalı akşam mı?","teaser":"B12 hapının sabah alınması önerilir. Ancak, kişisel tercihler ve doktor önerileri de bu konuda belirleyici olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/klinik/aile-hekimligi/b12-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/b12-vitamini-ne-ise-yarar-nasil-kullanilmali-yararlari-yan-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.coskumutlu.com/blog/b12-vitamini-hakkinda-bilinmesi-gereken-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-iyi-nasil-emilir-1616263392","header":"B12 vitamini en iyi nasıl emilir?","teaser":"B12 vitamininin en iyi şekilde emilmesi için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dil Altı Formları: Özellikle mide asidi düşük olan bireylerde, dil altı tabletler veya sprey formları daha yüksek biyoyararlanım sağlar ve sindirim sistemini baypas eder. 2. Enjeksiyonlar: B12 eksikliğinin ileri seviyede olduğu veya emilim bozukluğu bulunan bireylerde intramüsküler enjeksiyonlar daha hızlı ve kalıcı sonuçlar verebilir. 3. Beslenme Düzenlemesi: B12 vitamini, hayvansal gıdalarda doğal olarak bulunur (et, balık, süt ürünleri, yumurta). Bu gıdaların düzenli tüketimi, yeterli emilimi sağlar. 4. Takviyeler: Metilkobalamin veya siyanokobalamin içeren besin destekleri, oral yolla alındığında da etkili olabilir. B12 vitamini takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hangisupplement.com/vitaminler-ve-ozelllikle-multivitaminler-gunun-hangi-saatinde-ne-zaman-kullanilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogugazetesi.com/takviye-kullaniminda-onemli-detay-dogru-zamanlamada-alinan-takviyeler-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/d-vitamininden-en-iyi-nasil-faydalanilir-ne-zaman-nasil-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/b-vitamini-takviyesi-nasil-kullanilir-ne-zaman-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/aktuel/vitamin-kullanimi-nasil-olmali-vitamin-haplarinin-faydalari-ve-zararlari-vitaminler-sabah-mi-aksam-mi-alinmali-2696253?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/vitaminler-sabah-ac-karnina-mi-tok-karnina-mi-2582952249","header":"Vitaminler sabah aç karnına mı tok karnına mı?","teaser":"Vitaminlerin sabah aç karnına mı tok karnına mı alınması gerektiği, vitaminin türüne göre değişiklik gösterebilir: - Multivitaminler ve genel olarak vitaminler: Aç karnına değil, sabah kahvaltıyla beraber veya hemen sonrasında alınması önerilir. - C vitamini: Genellikle sabahları aç karnına alınması tavsiye edilir, çünkü bu şekilde vücudun vitamin emilimi en üst düzeye çıkar. - D vitamini: Yağda çözünen bir vitamin olduğu için, kahvaltı gibi yağ içeren öğünlerin ardından alınması önerilir. - B12 vitamini: Aç ya da tok fark etmeksizin alınabilir, ancak sabahları almak güne daha dinç ve enerjik başlamaya yardımcı olabilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/best/en-iyi-b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trbilgiler.com.tr/ocean-b12-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmavantaj.com/orzax-ocean-1000-mg-methyl-cobalamin-b12-sprey-5-ml?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tibbigazlar.com.tr/ocean-b12-sprey-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.potfarma.com/ocean-methyl-cobalamin-b12-sprey-10-ml?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ocean-b-12-sprey-nasil-kullanilir-ac-mi-tok-mu-350676760","header":"Ocean B12 sprey nasıl kullanılır aç mı tok mu?","teaser":"Ocean B12 sprey, aç veya tok karnına kullanılabilir. Kullanım şekli şu şekildedir: 1. Sprey başlığını ağzınıza yönlendirip, dil altına 1-2 püskürtme yapın. 2. Püskürtme sonrası birkaç saniye bekleyip yutun. En iyi sonuçlar için, sabahları aç karnına kullanılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kullanimtalimati","text":"#KullanımTalimatı"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.labistanbul.com.tr/b12-vitamini-testi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.galenlab.com.tr/b12-vitamini-testi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vitamin/vitaminlere-baktirmak-icin-ac-olmak-gerekir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fiakademi.com/blog/b12-vitamini-testi-nedir-b12-testi-hangi-hastaliklarin-teshisi-icin-yapilir-b12-testi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/kan-vermeden-once-ac-olmanizin-gerektigi-testler-hangileridir-4838?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-testi-icin-ac-olmak-gerekir-mi-1487517479","header":"B12 testi için aç olmak gerekir mi?","teaser":"Evet, B12 testi için aç olmak gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/laboratuvartestleri","text":"#LaboratuvarTestleri"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/takviye-kullanma-rehberi-en-iyi-eslesmeler-ve-zamanlamalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelhuzurevi.com.tr/blog/b12-dil-alti-hapi-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/b12-ne-zaman-icilir-b12-hapi-ac-mi-tok-mu-icilir-ne-zaman-alinmali-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dil-alti-b-12-ne-zaman-icilmeli-3953658454","header":"Dil altı B12 ne zaman içilmeli?","teaser":"Dil altı B12 vitamini, sabah saatlerinde aç karnına alınması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktormurat.net/makale/567/mide-ilaci-alanlar-vitamin-b12-kullanmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_1951.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11862/b12-vitamini-eksikligi-nedir-ve-nasil-tedavi-edilir%3fv=1.0.19?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-mideye-iyi-gelir-mi-2078507308","header":"B12 mideye iyi gelir mi?","teaser":"B12 vitamini, mideye doğrudan iyi gelmez ancak mide sağlığı ile dolaylı olarak ilişkilidir. Midede üretilen \"intrensek faktör\" adlı protein, B12 vitamininin emilimini sağlar. Ayrıca, mide ameliyatı geçiren veya mide asidi üretimi azalan kişiler de B12 eksikliği riski altındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/midesagligi","text":"#MideSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8db5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8db54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8db5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8db55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8db5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}