• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Ayak aşık kemiği kırığı kaç günde iyileşir?

    • #Sağlık
    • #Kırıklar
    • #AyakSağlığı
    • #TedaviSüreci

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aşık kemiği (talus) kırığının iyileşme süresi, kişinin yaşına, kırığın oluştuğu yere ve tedavi yöntemine bağlı olarak farklılık gösterir 12. Genellikle, alçı veya cerrahi tedavi sonrasında kaynama süreci 8-12 hafta sürebilir 12.
    Ancak, ağır olgularda iyileşme süresi 12 haftanın üzerine çıkabilir 5.
    Aşık kemiği kırığı şüphesi durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. laye.com.tr
        2
      3. ifdiyeti.com
        3
      4. eniyiguneskoruyucukrem.com.tr
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Ayak aşık kemiği ameliyatı nasıl yapılır?

    • Kırık sonrası fizik tedavi süreci nasıl işler?

    • Ayak aşığı kemiği kırığında beslenme nasıl olmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ayak kırığında alçı nasıl olmalı?

    Ayak kırığında alçı, kırık kemik uçlarının hareketini önleyerek iyileşmeyi sağlayacak şekilde olmalıdır. Alçı ya da atel kullanımı, kırığın boyutuna ve tipine göre değişiklik gösterir. Alçı uygulamasının uygun şekilde yapılabilmesi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Tıp
    • #Alçı
    • #Kırık
    • #AyakSağlığı
    5 kaynak

    Ayak bileği aşık kemiği neden kırılır?

    Ayak bileği aşık kemiğinin (talus) kırılma nedenleri arasında şunlar bulunur: Travmalar ve düşmeler. Spor yaralanmaları. Burkulmalar. Tekrarlayan hareketler ve aşırı yük. Kemik hastalıkları. Aşık kemiği kırığı, ciddi bir yaralanma olarak kabul edilir ve tedavi için uzman bir ortopedi hekiminin rehberliği gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Tıp
    • #Kırık
    • #AyakBileği
    • #Yaralanma
    5 kaynak

    Kırılan kemik en hızlı nasıl iyileşir?

    Kırılan kemiğin en hızlı şekilde iyileşmesi için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Dengeli Beslenme: Kalsiyum, D vitamini, C vitamini, çinko ve magnezyum açısından zengin bir diyet, kemik sağlığını destekler ve iyileşmeyi hızlandırır. 2. Sigara ve Alkolden Kaçınma: Bu maddeler kan akışını etkileyerek iyileşmeyi yavaşlatır. 3. Fizik Tedavi: Doktorun önerdiği hafif egzersizler, dolaşımı hızlandırarak kemiklere daha fazla besin ulaşmasını sağlar. 4. Tıbbi Müdahaleler: Kemik stimülasyon cihazları ve anabolik ilaçlar gibi tıbbi müdahaleler, iyileşme sürecini hızlandırabilir. 5. Doktorun Tedavi Planına Uyum: Doktorun önerdiği istirahat süresine ve immobilizasyon yöntemlerine uyulmalıdır. Her hastanın iyileşme süreci farklı olduğundan, en doğru tedavi yöntemi için bir ortopedi uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Kemik
    • #İyileşme
    • #Beslenme
    • #Tedavi
    5 kaynak

    Kadınlarda kırık ayak neden daha zor iyileşir?

    Kadınlarda kırık ayakların daha zor iyileşmesinin nedeni, anatomik yapı ve hormonal farklılıklar olabilir. Ayak kırıklarının iyileşme süresi, kırığın türüne ve ciddiyetine göre değişir ve genellikle 4 ila 6 hafta arasında ağırlık verilmeden devam eder.
    • #Sağlık
    • #Kırık
    5 kaynak

    Aşık kemiği kırığında alçı ne kadar kalır?

    Aşık kemiği (talus) kırığında alçı genellikle 6-12 hafta boyunca kalır.
    • #Sağlık
    • #Tıp
    • #Kırık
    • #Alçı
    5 kaynak

    Ayak kırığından sonra hangi egzersizler yapılır?

    Ayak kırığından sonra hangi egzersizlerin yapılacağına dair en doğru bilgiyi, bir fizyoterapist verebilir. Ayak kırığından sonra yapılabilecek bazı egzersizler: Kas güçlendirme egzersizleri. Eklem hareketliliği çalışmaları. Propriyosepsiyon ve denge çalışmaları. Günlük aktiviteye dönüş egzersizleri. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #Egzersiz
    • #AyakSağlığı
    • #Kırık
    5 kaynak

    Ayak bileğinde kırık alçı kaç gün kalır?

    Ayak bileği kırığı durumunda alçı ya da atel kullanıldığı takdirde, ortalama bir ay ya da 6 hafta sonra alçı çıkarılır. Alçının ayakta kalma süresi, kırığın ciddiyetine, hastanın genel sağlık durumuna ve uygulanan ameliyat yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ayak bileği kırığı sonrası yürüme süreci ve iyileşme süreleri ise kırığın meydana geldiği bölgeye ve türüne göre değişkenlik gösterse de genel olarak 6 hafta ile 12 hafta arasında iyileşme görülür. En doğru bilgi için bir doktora danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Kırık
    • #Alçı
    • #AyakBileği
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1fmb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fayak-asik-kemigi-kirigi-kac-gunde-iyilesir-3952693735%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59854","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5383630171755214817","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755214887561695-15182380652574275403-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-190-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1fmbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1fmb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1fmbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1fmb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Aşık kemiği (talus) kırığının iyileşme süresi, **kişinin yaşına, kırığın oluştuğu yere ve tedavi yöntemine bağlı olarak farklılık gösterir** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/asik-kemigi)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/asik-kemigi/hg-5763). Genellikle, alçı veya cerrahi tedavi sonrasında kaynama süreci **8-12 hafta** sürebilir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/asik-kemigi)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/asik-kemigi/hg-5763). \n\nAncak, ağır olgularda iyileşme süresi 12 haftanın üzerine çıkabilir [```5```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/ayak-ayak-bilegi-kiriklari-ve-tedavileri). \n\nAşık kemiği kırığı şüphesi durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/egitim/asik-kemigi-neresi-ayak-asik-kemigi-nerede-yer-alir-ve-ne-ise-yarar-e1-6564092","title":"Sabah: Aşık Kemiği Neresi? Ayak Aşık Kemiği Nerede Yer...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/egitim/asik-kemigi-neresi-ayak-asik-kemigi-nerede-yer-alir-ve-ne-ise-yarar-e1-6564092"},{"sourceId":2,"url":"https://laye.com.tr/ayak-asik-kemigi-neresi/","title":"Ayak Aşık Kemiği Neresi – laye.com.tr","shownUrl":"https://laye.com.tr/ayak-asik-kemigi-neresi/"},{"sourceId":3,"url":"https://ifdiyeti.com/ayak-kiriklari-ne-kadar-surede-iyilesir/","title":"Ayak Kırıkları Ne Kadar Sürede Iyileşir | İFDİYETİ.COM","shownUrl":"https://ifdiyeti.com/ayak-kiriklari-ne-kadar-surede-iyilesir/"},{"sourceId":4,"url":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/ayak/ayak-asik-kemigi-neresi","title":"Ayak Aşık Kemiği Neresi?","shownUrl":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/ayak/ayak-asik-kemigi-neresi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/asik-kemigi","title":"Aşık Kemiği Nedir? Aşık Kemiği Nerede Bulunur?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/asik-kemigi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ayak aşık kemiği kırığı kaç günde iyileşir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kiriklar","text":"#Kırıklar"},{"href":"/yacevap/t/ayaksagligi","text":"#AyakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/tedavisureci","text":"#TedaviSüreci"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ayak aşık kemiği ameliyatı nasıl yapılır?","url":"/search?text=Ayak+a%C5%9F%C4%B1k+kemi%C4%9Fi+ameliyat%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kırık sonrası fizik tedavi süreci nasıl işler?","url":"/search?text=K%C4%B1r%C4%B1k+sonras%C4%B1+fizik+tedavi+s%C3%BCreci&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ayak aşığı kemiği kırığında beslenme nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Ayak+a%C5%9F%C4%B1%C4%9F%C4%B1+kemi%C4%9Fi+k%C4%B1r%C4%B1%C4%9F%C4%B1nda+beslenme&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ayak+a%C5%9F%C4%B1k+kemi%C4%9Fi+k%C4%B1r%C4%B1%C4%9F%C4%B1+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+iyile%C5%9Fir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5383630171755214817","reqid":"1755214887561695-15182380652574275403-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-190-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755214887561695-15182380652574275403-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-190-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1fmbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1fmb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayak.gen.tr/ayak-alcisi-nasil-hazirlanir-ve-uygulanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fulyaayakcerrahisi.com/ayak-bilegi-kiriklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/ayak-serce-parmak-kirigi/hg-5875?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayakhastaliklari.gen.tr/alcili-ayak.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortopediistanbul.com.tr/ayak-bilegi-kirigi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-kiriginda-alci-nasil-olmali-1817784583","header":"Ayak kırığında alçı nasıl olmalı?","teaser":"Ayak kırığında alçı, kırık kemik uçlarının hareketini önleyerek iyileşmeyi sağlayacak şekilde olmalıdır. Alçı ya da atel kullanımı, kırığın boyutuna ve tipine göre değişiklik gösterir. Alçı uygulamasının uygun şekilde yapılabilmesi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/alci","text":"#Alçı"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"#Kırık"},{"href":"/yacevap/t/ayaksagligi","text":"#AyakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/asik-kemigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/asik-kemigi/hg-5763?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://frmsitesi.com.tr/threads/asik-kemigi-kirigi-ne-anlama-gelir.264438/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/ayak-bilegi-kirigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kemikler.gen.tr/asik-kemigi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-bilegi-asik-kemigi-neden-kirilir-1102915035","header":"Ayak bileği aşık kemiği neden kırılır?","teaser":"Ayak bileği aşık kemiğinin (talus) kırılma nedenleri arasında şunlar bulunur: Travmalar ve düşmeler. Spor yaralanmaları. Burkulmalar. Tekrarlayan hareketler ve aşırı yük. Kemik hastalıkları. Aşık kemiği kırığı, ciddi bir yaralanma olarak kabul edilir ve tedavi için uzman bir ortopedi hekiminin rehberliği gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"#Kırık"},{"href":"/yacevap/t/ayakbilegi","text":"#AyakBileği"},{"href":"/yacevap/t/yaralanma","text":"#Yaralanma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulentdaglar.com/tedavilerimiz/kirik-iyilesmesini-hizlandirmak-icin-neler-yapilabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/ayak-kirigi-nasil-cabuk-iyilesir-kemik-kiriklarini-hizli-gecirme-yontemleri-6785316?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drtunapehlivanoglu.com/kirik-kemik-nasil-iyilesir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turanturan.com.tr/blog/kemigin-yapisi-ve-kemik-kirigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/kirik-iyilesmesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kirilan-kemik-en-hizli-nasil-iyilesir-3414409162","header":"Kırılan kemik en hızlı nasıl iyileşir?","teaser":"Kırılan kemiğin en hızlı şekilde iyileşmesi için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Dengeli Beslenme: Kalsiyum, D vitamini, C vitamini, çinko ve magnezyum açısından zengin bir diyet, kemik sağlığını destekler ve iyileşmeyi hızlandırır. 2. Sigara ve Alkolden Kaçınma: Bu maddeler kan akışını etkileyerek iyileşmeyi yavaşlatır. 3. Fizik Tedavi: Doktorun önerdiği hafif egzersizler, dolaşımı hızlandırarak kemiklere daha fazla besin ulaşmasını sağlar. 4. Tıbbi Müdahaleler: Kemik stimülasyon cihazları ve anabolik ilaçlar gibi tıbbi müdahaleler, iyileşme sürecini hızlandırabilir. 5. Doktorun Tedavi Planına Uyum: Doktorun önerdiği istirahat süresine ve immobilizasyon yöntemlerine uyulmalıdır. Her hastanın iyileşme süreci farklı olduğundan, en doğru tedavi yöntemi için bir ortopedi uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kemik","text":"#Kemik"},{"href":"/yacevap/t/iyilesme","text":"#İyileşme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/ayak-bilek-kirigi-ameliyati/hg-3841?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazeteduvar.com.tr/saglik/2017/09/05/ayaklardaki-tehlike-stres-kirigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hakanozsoy.com/ayak-bilegi-kirigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulentdaglar.com/tedavilerimiz/eriskinlerde-ayak-bilek-kiriklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/hastaliklar-tedaviler/kirik-nedir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kadinlarda-kirik-ayak-neden-daha-zor-iyilesir-3346681945","header":"Kadınlarda kırık ayak neden daha zor iyileşir?","teaser":"Kadınlarda kırık ayakların daha zor iyileşmesinin nedeni, anatomik yapı ve hormonal farklılıklar olabilir. Ayak kırıklarının iyileşme süresi, kırığın türüne ve ciddiyetine göre değişir ve genellikle 4 ila 6 hafta arasında ağırlık verilmeden devam eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"#Kırık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://brushk.com.tr/kirik-neden-alciya-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ldigroup.com.tr/insanin-asik-kemigi-neresidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgiyeriniz.com/alcinin-ayakta-kalma-suresi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/ayak-bilegi-kirigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mesoyca.com/alcidaki-kirigin-iyilesme-belirtileri-ve-suresi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/asik-kemigi-kiriginda-alci-ne-kadar-kalir-2716972878","header":"Aşık kemiği kırığında alçı ne kadar kalır?","teaser":"Aşık kemiği (talus) kırığında alçı genellikle 6-12 hafta boyunca kalır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"#Kırık"},{"href":"/yacevap/t/alci","text":"#Alçı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fizyomasclinic.co/post/k%C4%B1r%C4%B1k-sonras%C4%B1-fizik-tedavi-kemiklerinizi-g%C3%BC%C3%A7lendiren-en-i-yi-egzersizler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/ayagi-kirilan-arkadaslar-bakar-misiniz--133822215?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/spor-yaralanmalari-ve-ayak-sagligi-hangi-sporda-hangi-yaralanmalar-yasanabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gavsispanel.gelisim.edu.tr/Document/gkonakoglu/20181219145919675_0d3f5139-c2fb-4b43-bb59-be7e56bf3e98.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahmetburaksezgin.com/kirik-sonrasi-fizik-tedavi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ayak-kirigindan-sonra-hangi-egzersizler-yapilir-1336419929","header":"Ayak kırığından sonra hangi egzersizler yapılır?","teaser":"Ayak kırığından sonra hangi egzersizlerin yapılacağına dair en doğru bilgiyi, bir fizyoterapist verebilir. Ayak kırığından sonra yapılabilecek bazı egzersizler: Kas güçlendirme egzersizleri. Eklem hareketliliği çalışmaları. Propriyosepsiyon ve denge çalışmaları. Günlük aktiviteye dönüş egzersizleri. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/ayaksagligi","text":"#AyakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"#Kırık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgiyeriniz.com/alcinin-ayakta-kalma-suresi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drcem.org/hastalik/ayak-bilegi-kirigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fulyaayakcerrahisi.com/ayak-bilegi-kiriklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hakanozsoy.com/ayak-bilegi-kirigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/ayak-bilegi-kirigi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-bileginde-kirik-alci-kac-gun-kalir-1738760813","header":"Ayak bileğinde kırık alçı kaç gün kalır?","teaser":"Ayak bileği kırığı durumunda alçı ya da atel kullanıldığı takdirde, ortalama bir ay ya da 6 hafta sonra alçı çıkarılır. Alçının ayakta kalma süresi, kırığın ciddiyetine, hastanın genel sağlık durumuna ve uygulanan ameliyat yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ayak bileği kırığı sonrası yürüme süreci ve iyileşme süreleri ise kırığın meydana geldiği bölgeye ve türüne göre değişkenlik gösterse de genel olarak 6 hafta ile 12 hafta arasında iyileşme görülür. En doğru bilgi için bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"#Kırık"},{"href":"/yacevap/t/alci","text":"#Alçı"},{"href":"/yacevap/t/ayakbilegi","text":"#AyakBileği"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1fmbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1fmb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1fmbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1fmb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1fmbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}