Buradasın
Arginine kapsül ne zaman kullanılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Arjinin kapsülünün ne zaman kullanılması gerektiği, kişinin sağlık durumuna ve hedeflerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir 2.
Arjinin kapsülünün kullanılabileceği bazı durumlar:
- Kardiyovasküler sağlık 2. Damar fonksiyonlarını iyileştirmek ve kan basıncını düşürmek için günde 3-8 gram arjinin kullanılabilir 2.
- Egzersiz performansı 2. Egzersiz öncesinde 5 gram arjinin kullanımı, performansı artırabilir ve yorgunluğu geciktirebilir 2.
- Bağışıklık fonksiyonları 2. Bağışıklık sistemini desteklemek için günlük 2-3 gram arjinin önerilir 2.
- Obezite ve metabolik sağlık 2. Diyetle birlikte 1,51% arjinin kullanımı, yağ kaybını artırabilir ve kas kütlesini artırabilir 2.
Arjinin takviyesi kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önemlidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: