Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
AğırsAğlam yağ oranı hesaplama doğrudan belirtilmemiştir, ancak vücut yağ oranı hesaplama için genel yöntemler ve araçlar mevcuttur.
Vücut yağ oranını hesaplamak için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:
- Diyetkolik.com gibi platformlar, boy, kilo, bel, kalça ve boyun ölçümlerine dayanarak vücut yağ oranını hesaplar 1.
- Skinfold ölçümü, özel kaliperlerle vücudun belirli bölgelerinden cilt ve cilt altı yağ dokusunu ölçerek yağ oranını tahmin eder 4.
- Bioelectrical impedance analysis (BIA), elektrik akımı göndererek yağ oranını belirler ve spor salonlarında, doktor muayenehanelerinde ve bazı akıllı tartılarda bulunur 45.
- Dual energy X-ray absorptiometry (DEXA), en kesin sonuçları veren ancak daha ileri teknoloji gerektiren bir yöntemdir 3.
Bu yöntemler, genel sağlık durumunu ve fitness hedeflerini belirlemek için faydalıdır, ancak kesin sonuçlar için bir uzmana danışmak önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: