• Buradasın

    65 kiloda olmak normal mi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    65 kiloda olmak, kişinin boyu ve yaşı gibi faktörlere bağlı olarak normal kabul edilebilir.
    Sağlıklı bir kilo aralığı, vücut kitle indeksi (VKİ) ile belirlenir ve bu, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır 124. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, VKİ'nin 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kabul edilir 125.
    Ancak, VKİ tek başına yeterli bir gösterge değildir; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nerede toplandığı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır 25.
    İdeal kilo hesaplaması için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tepebasiadsh.saglik.gov.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. rexona.com
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    18 yaş üstü kaç kilo olmalı?

    18 yaş üstü için ideal kilo, BMI (Vücut Kitle İndeksi) kullanılarak belirlenebilir. BMI hesaplama formülü: Kilo (kg) / Boy (m)² Örnek hesaplama: 70 kg ağırlığında ve 1,75 m boyunda bir kişinin BMI değeri: 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86. Yaş gruplarına göre ideal BMI aralıkları: 19-24 yaş: 19-24 kg/m²; 25-34 yaş: 20-25 kg/m²; 35-44 yaş: 21-26 kg/m²; 45-54 yaş: 22-27 kg/m²; 55-64 yaş: 23-28 kg/m²; 65 yaş ve üzeri: 24-29 kg/m². İdeal kilo, yaş, cinsiyet ve vücut kompozisyonu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Boy ve kiloya göre kaç kilo olmalı?

    Boy ve kiloya göre ideal kilo, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenir. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır: - 18,5 kg/m²'nin altı: Zayıf; - 25 kg/m²'nin üstü: Fazla kilolu; - 30 kg/m²'nin üstü: Obez. İdeal kiloyu hesaplamak için aşağıdaki online hesaplama araçlarından yararlanabilirsiniz: - Diyetkolik: Cinsiyet, boy ve kilo bilgilerini girerek ideal kilonuzu hesaplayabilirsiniz. - Acıbadem Sağlık: Boy, kilo, yaş ve cinsiyet bilgilerinizi girerek VKİ'nizi öğrenebilirsiniz.
    5 kaynak

    65 kilo kaç boy için ideal?

    65 kilonun ideal olup olmadığı, kişinin boyu ve yaşı gibi faktörlere bağlıdır. İdeal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) ile hesaplanır. Yetişkinler için ideal VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Bu değerlere göre: 1,65 metre boy için ideal kilo 52,4 ile 69,3 arasında değişir. 2,72 metre kare boy için ideal kilo 75 kilogramdır. İdeal kilo hesaplaması için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak