• Buradasın

    5'1 boy kaç kilo olmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    5'1 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, kadın ve erkek için farklı formüllerle hesaplanır:
    • Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (boy (cm) - 60) 3.
    • Erkekler için: 50 + 2,3 x (boy (cm) - 60) 3.
    Bu formüllere göre, 5'1 boyundaki bir kadın için ideal kilo yaklaşık 57,5 kg, erkek için ise 62,5 kg olabilir.
    Ancak, ideal kilo hesaplaması için en sık kullanılan ölçek, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olarak da bilinen BMI'dir 24. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilir 4. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır 12.
    İdeal kilo hesaplaması için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. novakid.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. livhospital.com
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kilo boy oranı en fazla kaç olmalı?

    Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 40 ve üzeri olan kişiler aşırı obez (morbid obez) olarak kabul edilir. VKİ, kilonun boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır ve sağlıklı kilo aralığı 18,5 ile 24,9 arasında değişir. Vücut kitle endeksi, yağ oranını dikkate almaz, bu nedenle değerlendirme yaparken bel çevresi ve diğer ölçümler de göz önünde bulundurulmalıdır.
    5 kaynak

    Boy ve kiloya göre kaç kilo olmalı?

    Boy ve kiloya göre ideal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenebilir. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Kilo tipine göre VKİ değerleri: Zayıf: 18,5 kg/m²'nin altı. Sağlıklı: 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m². Şişman: 25 kg/m² - 29,9 kg/m². Obez: 30 kg/m² - 39,9 kg/m². Aşırı obez (morbid obez): 40 kg/m²'nin üzeri. VKİ, tek başına sağlığı göstermez; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nerede toplandığı gibi faktörleri dikkate almaz. İdeal kilo hesaplaması için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak