2 yaşındaki bir kız çocuğunun günlük beslenme düzeni şu şekilde olmalıdır: Kahvaltı: Yarım bardak tahıl gevreği veya 1 yumurta, yarım bardak meyve suyu veya çilek. Ara Öğün: 4 adet kraker, 2 yemek kaşığı krem peynir ve yarım bardak süt. Öğle Yemeği: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 30 gram et (dana, tavuk, balık vb.), 1 tatlı kaşığı tereyağı, yarım sandviç ve 2 yemek kaşığı salata. İkindi: Yarım elma, bir bardağın üçte biri kadar üzüm veya yarım portakal ve yarım bardak süt. Akşam Yemeği: 60 gram et, 2 yemek kaşığı sebze, 1/3 bardak makarna, pirinç veya patates ve 1 tatlı kaşığı margarin veya tereyağı. Bu miktarlar, genel bir rehber niteliğindedir ve her çocuğun beslenme ihtiyacı farklı olabilir. Kesin bir diyet planı için bir uzmana danışmak önemlidir.